当今时代全球高度关注的疾病，已经不再是老年人的专属！在当今快节奏时代的人们，长时间伏案工作、久坐少动、低头玩手机、趴桌午睡、学生不良坐姿写作业、以及忽视合理选用枕头等，致使颈椎病低龄化趋势，急剧上升！颈部疼痛、僵硬、四肢麻木、头晕、恶心、血压变化、视力障碍、猝倒…颈椎病及其引发的健康危害问题，向当代人敲响了警钟！
在深圳一家公司做设计的小刘，今年8月份刚参加工作。上个月初开始，小刘总有脖子犯困、疼痛的感觉。严重的时候头低一下，脖子就疼得十分难受。
晚上睡觉仰着睡、侧着睡，怎么枕枕头，都感觉脖子、肩膀还是不舒服。小刘以为是枕头引起的，就换了个又软又大的枕头，结果，枕了一周，症状还是没有改善。 小刘去看医生，结果被诊断为颈型颈椎病！
在和医生的沟通交流中，医生告诉小刘，枕头并不是软的就好，因为软枕头无法支撑颈椎曲度，不能让颈椎得到很好的放松；相对而言，偏硬一点的枕头，承托力较好，更有利于颈椎的健康。
在郑州开出租车的胡师傅，今年38岁，驾龄17年，颈椎病、腰椎间盘突出病史已有12年。
这12年间，胡师傅热敷理疗的方法用过，中医按摩的方法用过，专业的牵引矫正方法用过，大量的外用药物、口服药物用过，但颈腰疼痛，还是反复发生；胡师傅也买过药枕、颈椎枕等各种各样的枕头，但是经过使用验证，效果根本不理想！
对于颈椎病的纠缠， 究竟 该怎么办？
医学专家指出：由于脖颈部位特殊的生理构造（诸多的颈部肌群、7块椎骨构成的C字型颈椎生理弯曲、丰富的血管、神经、经络遍布等），以及诸多的颈椎病类型（现代临床医学上，根据颈椎病所表现出来的症状，和受累的病灶部位，分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病、脊髓型颈椎病、交感神经型颈椎病、混合型颈椎病，六大类），给颈椎病的治疗带来了很大的医学难题！
目前，医学上虽然可以实现肾坏换肾，肝坏换肝，但是颈椎坏了，却无法换！
而传统的方法，中医按摩、理疗、牵引等无法针对病灶发挥作用，所以只能缓解症状；口服和外用药物，也仅能消炎镇痛、活血化瘀，对于颈椎椎骨增生、变型根本无法起作用，并且长期吃药毒副作用对身体也会造成损伤；手术操作难度大，风险高等，一刀下去很伤元气，并且不能保证后期不再复发。因此，颈椎的健康，在于日常的养护，而不是靠治疗。
颈椎养护修复必不可少行之有效的方法--科学选用枕头
枕头软硬适中，有支撑才更好！
以前，人们甚至一些专家们都普遍认为，只要枕头柔软，垫在头下感觉比较舒服就可以了。但事实上，经过大量的临床研究，大量的颈椎病、甚至高血压、脑血栓等心脑血管病患者，都与选择和使用枕头不科学有关。
枕头偏软，它的承托力明显不好，虽然仰睡时较为舒服，但是人在睡眠时翻身、睡姿变换了，就很容易由于承托力、高度问题，造成颈椎被拉伸、影响颈部动脉循环，久而久之，就给颈椎病、脑血管病的发生提供了条件！这也就是颈椎病越用软枕，越容易发作的原因所在。
而填充物偏硬的枕头，由于具有良好的承托力，可保持一定的高度来承托，因此睡眠时不但有利于颈椎放松和休养，保持生理曲度，而且对脑血管的健康也有益！所以来讲，颈椎病，使用枕头是以“欺软怕硬”来形容！
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