幸福的方法

《幸福的方法》-本沙哈尔教授

有些目标的达成之后不仅不会让你感到幸福，反而会让你失去追求的方向，让感觉迷茫。

人的幸福感是可以回到向从前一样的。

感悟-幸福与状态无关，幸福是一种能力。

一个亿的免税现金且干净的钱，要有社会地位有粉丝，有个政治地位当个头目，形象要好看健康，有份还不错的事业，有爱人。—最好的状态

丧失幸福的能力是最可怕的。

幸福的能力是一种感知力，是对幸福的感知力，幸福的能力是对快乐的感知力，幸福的反面不是不幸福，而是麻木。

具备超强幸福的感知力，才能一直处于幸福的状态。

锻炼幸福能力的方法（一定要在追求的同时感知快乐）利用工具和方法。