早睡后感觉很好

我总以为，晚睡就靠多睡来补就行。然而事实证明，睡晚了睡多久都是补不好的。在经过晚睡身体不适后，现在，通过早点睡明显状态有所改善，感觉白天也舒服许多。

对我而言，早睡虽然损失了一些报复性熬夜的快感，不过，一天的轻松肯定更加划算。而且，玩手机这个又不是不能不玩，所以也不会觉得难过。再者，晚睡时多睡后会发现白天时更加的昏沉，即便睡觉时长非常充足又或者明显比早睡更多。

此外，中午睡也没必要多睡。多睡后会进入深度睡眠状态，会让下午都犯困的同时影响晚上的睡眠。

因此，遵循自然规律，什么时候该休息就休息，该休息多久就休息多久，或许才是对身体最好的。