如果说焦虑是一种病的话
那么人人都是患者 只不过是有轻重之分
焦虑不一定都是坏的
第一部分内容：
焦虑是什么样的呢？
①、焦虑是一些情绪
②、一种深度的焦虑
如达尔文
一生1/3的生命 严重的焦虑症患者引起呕吐
（胃肠被称为第二大脑）
不影响他的寿命 活到73岁
如本书作者 从小开始就被焦虑症所困扰
焦虑是怎么来的呢？
一方面：内部因素
跟基因有关 天生的 遗传的
如敏感型的大脑 越聪明的人 焦虑症的症状就会增加
一方面：外部因素
压力带来的
如童年的时候有心里阴影 家庭不和睦、有重大的生活变故的遭遇等
科技发展的速度超过了人类生物学进化的速度，打破了一个平衡状态，导致过分的焦虑
第二部分：我们到底应该怎么去看待这个焦虑呢？
焦虑症 ：
不是病 ——>病
上个世纪药品的生产商为了销售药品，大肆宣扬焦虑是病
抑制焦虑的药物，镇静剂类 就变得特别好卖
把焦虑这种情绪给他具体化成一种疾病
镇静剂类
如安眠药 以刺激大脑为前提的，长时间服用人的大脑是受损伤的
焦虑是人体的一个本能
可能困扰着我们
甚至还能引起到身体的一些反应 不舒服
最后才认知它是一种病
客观的来讲：焦虑有好的一面
吃镇静剂都不焦虑 这肯定对我们不是好事
第三部分：社会意义
若保持一些中度焦虑
像达尔文这种，推动进步的一种动力
如1900年，有这种疾病的人，他都非常自豪
当时焦虑明显的人，一般都是非常有竞争力的资本家 企业主或者说是一些天才特别聪明的这群人才会患上这种病
科学发展
社会越发展，财富增加的焦虑越来越增加
外界环境不同导致人的这种焦虑症的发病率的不同
如美国跟墨西哥，一墙之隔
美国的这个焦虑症的患者是墨西哥的四倍
墨西哥人如果移民到美国之后，那么他的这个焦虑症的发病率就会提升四倍。
焦虑是好坏参半
✅ 如果被彻底消灭了，那这个社会可能也不会向前发展
✅ 客观的正确的理智的去看待焦虑这个事，我们就会减少一些焦虑
🤔 焦虑是个病，焦虑症，原来是商家定义的[阴险]看来很多大众社会定义的也不一定就是正确的
🤗 他和恐惧一样都属于情绪，他的两面性，就看你怎么去看，怎么去使用
当说他还有遗传时，我知道，我的家族有对于钱的焦虑。祖辈经历过新中国成立前的战乱，那时候，他们每天是否为了能不能活下来的焦虑不安？战争年代，他们是否为了一口吃的而焦虑不安？当爷爷奶奶五六岁时，被买给人家，只是为了能有口饭吃，父母只想让自己的孩子活下去。我知道这些，我也理解他们的行为，他们只想活着，不管怎么都要保护好自己的孩子，让孩子活下去。我很感动，很感恩他们把生命传承下来，让我有机会来到这个世界，我也会带着爱把他们的血脉传承下去。此刻，好感恩自己健康、存活，无比感恩感谢！
祈祷父亲健康智慧
祈祷所有人健康智慧
祈祷自己健康智慧
感恩 所遇到的一切，感恩所拥有的一切，感恩一切的安排。
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