亲爱的小伙伴，大家好！
今天我来分享巧用思维导图，升级你的整理能力！朋友们，在家有没有看到自己的衣柜无从下手，自己想穿的衣服怎么也找不到。在单位，自己的办公桌子上，文件一层层叠落在一起，领导让找的文件到处乱翻。如果小伙伴们，有这些情况，那就好好来听巧用思维导图，升级你的整理能力吧。
我将先带大家认识整理能力。然后分4方面分析主题！第一，清空你的大脑，在休息中整理大脑。第二，图示化的方法整理你的大脑。第三，日程安排。第四，养成5S整理习惯。
总的来说，整理就是去除不必要的东西。整理是著作权法的术语。它是对内容零散、层次不清的已有作品或材料的系统化、条理化的加工。整理能力，做好规划，利用资源。我们可以对房间、办公室、电脑桌面进行整理。
第一部分、清空大脑。上面说的是和我们日常生活想关的。其实我们的大脑同样需要整理。我们的大脑充斥着许多事件时，我们会因为感到事情太多，处理不完，会对某些事情疏忽，产生严重后果。处理不当时甚至我们会产生焦虑。我们不妨整理一下我们的大脑。我们可以利用番茄钟这个工具，他是改变拖延症的良策之一。合理、有效的清空大脑、可以提高我们的整理能力，在满满的日程里，合理的把握时间，使我们的生活工作充满干劲。
第二部分、图示化的方法整理你的大脑。大脑分为左脑和右脑。大脑更喜欢色彩鲜艳的图画。思维导图就是按照大脑喜欢的方式来呈现出来。所以学会思维导图这个工具可以使我们的记忆有的放矢、直观形象。插上联想的翅膀，多通道提高我们的记忆力。
第三部分， 日程安排很重要。我们要制定可量化、可执行的计划。
第四部分，用5S养成良好的整理习惯。5S理论是日本的平野裕之提出的。5S包括整理、整顿、清扫、清洁、素养。整理要的和不要的，目的是腾出空间。整顿让我们养成三定，定名、定位、定量，目的是不浪费时间。清扫就是清楚脏污，目的是保持干净。清洁就是将前面的制度化，规范化，维持我们的成果，素养就是养成良好的整理习惯，提升我们的个人品质。
这次课程对我来说，实在是太使用啦。整理能力是我的弱项，今后无论是生活上、工作上对我来说，将是一个大大的提升。谢谢小伙伴的倾听，再见。
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