今天读了第三章：明白你是谁，你想要什么？
以下这些话有感：
看不清自己想要什么，就会变得软弱无力
很多人生命的最大问题是不知道自己要什么。
力量来自于为自己的感受和选择负全责。
没有任何人可以剥夺你选择的自由，当我们感到自己会被别人逼迫或者限制，只有一个原因—自己不敢拿出力量去行使自由选择的权力，或者说把为自己生命做决定的权力送给了别人。
自己越缺乏力量，就会对他人越依赖
值得我反思的：︎︎︎︎︎你希望自己如何？我不想要这个不想要那个，我不想要这个不想要那个，我不想要孤独、不想要焦虑、不想这么累、不想压力这么大，但如果你追得更紧点儿，问他们你究竟想要的是什么，真正想去做什么？他们会突然怔住，我…我不知道…
我们关注别人太久之后，会对自己的感受变得模糊和生疏，甚至不知道自己内心深处究竟想要什么。所以很多人最大的困惑就来自于不知道自己想要什么。
成长最重要的意义就是去发现我们的养育者和社会文化植入给我们的信念体系是什么，学习不被这些信念体系所奴役，敏锐地分辨出什么是别人告诉你的，什么是你被要求的。什么是自己内心真正渴望的，并找回力量活出自己真正想要的生活。
我们自己越缺乏力量，越会有无力、挫败、不安全的感觉，所以就会渴望身边的人能够给我们安全感、信心、勇气…然而对他人越依赖就会感受到更多挫败和无力（因为最终你一定会发现没人会变成你期待的样子），同时也损失掉更多的时间和注意力来找回自己的力量。
既想做自己，又不敢全然地做自己，因为当你做自己的时候你就要为自己的一切来负责。那些认为别人可以控制自己的人，其实是自己无意识地把选择权交到了对方手上，以逃避选择。然而人们却尝尝忘记，即使是别人为你做的选择，最后的那个结果还是要你自己来承担。
敢于拒绝才可能真正地承担，不惧失去才可能真正拥有
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