金句 不完美，才美3

书中金句 启迪心灵

今日分享～《不完美，才美》

～人生皆苦，苦来自何方

后悔过去、担心未来、比较今天，是人生痛苦的三大来源。

金句 不完美，才美3

把今天用在后悔过去、担心未来上，然后今天就变成了后悔的昨天；明天的担心更加剧烈，变成焦虑；焦虑变成恐惧、失眠、胃痛等不适随之而来。这是内耗，是恶性循环。

你用于担心未来、后悔过去的每一分钟，都是你失去和生命重新约会的１分钟。

出路是放下过去、面对今天、创建未来，每个人都有足够的资源、智慧和力量解决自己的困境，只是人常把眼光放在外界，看自己不具备的一切，所以感到无助、无奈。

金句 不完美，才美3

人实际拥有的只有今天，从今天开始，尽量用心说好每一句话，做好每一件事，好好对待每一个人，做的过程中，路自然开放，自然无暇后悔过去、担心未来。

*后悔过去

过去的决定都是基于我们彼时彼刻的能力、资源、智慧，信息和所处环境做出的最好的决定没人可以预测未来。不管过去发生什么，都要放过自己！不必去纠结对错。每一件事都是通向智慧的机会。

对过去的事，学会接受自己、疼惜自己，需要问自己的是：在这件事中，我收获了什么？今后如何做得更好？往前走，莫回头！

金句 不完美，才美3

生命要在冒险中绽放，要勇于承担人生必须经受的风险，享受无悔的精彩人生。

*比较今天

要比就和自己比，今天是否比昨天有所成长？

比较在一个条件下是有意义的，就是比较是为了给自己找榜样，建立自己人生的方向，激励自己的成长。

*担心未来

担心未来是因为现在没有安全感，没有充实感，是逃避努力的方法和借口。

将这些时间和精力用在去创造自己的生活，丰盈自己的生命，因为担心未来只会有更多的恐惧和焦虑。

应对担忧的最有效的方法是让自己的每一天都在想，都在做和目标有关的事，把握了当下就把握了未来。

金句 不完美，才美3

你花时间做什么，就会成为什么样的人！每一个用于后悔过去、担心未来、比较今天的时刻，都会成为停止成长、生命倒退的时刻！也会使我们失去觉察、醒悟、创建自己生命的时机！生命在忧虑中萎缩，在行动中充盈。