（5）

关键词：意识、身体、觉醒

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与存在校准

我误用了造物的能量，使得爱的国度变成了苦海；也制造了一个囚笼，不断地吸收和制造出这些误用的能量，使得苦海无边。我重新恢复我的力量，在静默中与整个的自己同在，在静默的当下安住自己的中心，确认自己，肯定自己，当下做得很好。而不是把注意力分散到外界的声音、话语、情景中，进而去批判或评判，从自己的中心越离越远。

当下用爱的能量创造，新的现实如滚雪球般到来，创造天堂，这就是我是的意义。

闭眼，保持与当下我是（静无的状态）的融合，让各类不属爱的思想/能量乌云离去。

爱真正我是

好几次，我跟别人讲过的话、我做过的事，都会在发生后重复在脑海中回播，我当时觉得自己做的是没有问题的，现在回想起来，其实可能都包含了没有处理完善的能量，这些能量是我所没有意识到的。全然的爱，真爱，是如造物主般没有声息的，全然的表达，是在表达之后的释然、放下，是意识、内心与话语相一致的。

至于行为，来自内心想要的表达，是话语、是身体的舒展，还是去往哪里，如同我在大自然中冥想，是内心的渴求，还有意识上对自己全然的爱，以使自己能真的自由的去这么做。

很多时候，几乎每一刻，在想到或谈到全然的爱自己时，都会想到自己的父母家人，想到自己没有去这样全然地爱他们，这样想的同时把自己拉出自己爱的意识，内心升起愧疚，也无法爱自己，好像同在地狱受苦心中的负疚感会轻些。或者会去评价和批判他们——活在我觉得他们也认为的受苦的环境中而不爱自己。有些我大脑认为的自私的想法：“他们连自己都不爱自己又何况让我爱他们！” 他们也真的无法接受我的爱——唯有当事物完全按他们认为的发生他们才会觉得感到舒适，而不是真正地了解我、理解我和接受我，或许接纳也是建立在无法改变的无可奈何中。从我的经历来看，家长从来会灌输和强加自己的意志给孩子，然后无比期盼地希望孩子能够学会并按照他们的意志存在。这是我看到的世俗的缩影——忘却自己身为宇宙之子的神之子们跌落/意识沉睡后的样子。忘却来源，在大脑的心智中层层压迫，相互倾轧。完全沉睡在大脑中，用分离的方式认知世界；或完全沉睡在身体中，在欲望驱使下行为。

我无法去批判他们，我从大脑的分离中出来，知道他们是与我一样的神之子，漫长的时间中，我也与他们一起沉睡，在醒来后又无数次进入大脑的分离、进入身体的欲望中，无知或被迫地行为。我们也曾来自同样的地方，为着同样美好的意图而从宇宙来到、降生到地球。并且， 我们都会恢复神之子所是，完成我们这段灵魂的旅程。 在这种认知和感应中，我心中生起慈悲和爱。

觉醒于身体

当我的灵魂醒来后，意识度过了一段懵懂的时光——

首先是进入了大脑中，出现了两种意识状态，一种是世俗之中成长起来的，它已经成长为一种人格，并且已经明显作为了分离机器，不断地吸纳周围的分离的思想、不断产生分离和恐惧，并且在这种恐惧能量的趋势下不断吸收外界的信息和“学习”成长，实际不再有灵思，唯有不断竭尽的复制拼接组合；一种是在醒来后重新学习/主动接受的“好”的认知，比如安裘密、太傻、巴夏等灵性老师和灵性书籍中教授的内容，会想要记住并生长出来，实际上，这些也只是反映我所是，而不是真正的我是，大脑也是在继续被很深的误用。

我无知地以为是二选一，也偏重于后者。我隐约地觉得不对，也无法理解自己有时一觉醒来、有时在下一刻，就完全遗忘所有记忆或思考的内容。这种另我措手不及又慌乱的现象，尤其在我的工作上造成影响。

现在回想起来，真正所是的，是那些在我安静时、冥想时、学习或经验时、祈祷时来自空/心灵的在脑海中浮现出来的闪光的灵感和智慧！它们是与那些从外界记忆或大脑思考出的东西完全不同的，充满生命、喜悦和创造力！大脑只需要被清空并保持澄净的状态，接受这些智慧/指引，以及接收自己的体验，而不是挣扎于去掌控去安排一切——这真是完全自欺欺人又毫无意义、只会在实相中制造困境和灾难。

我冥想的一部分，就是觉察、照见大脑中或者说小我心智向外投射注意力、产生无益思想如肯定批判评价、无意识…等的情况，当下转变到有意识、觉醒的状态，合一、净空的状态，或调频到祝福感恩感谢的心念状态。

其次是身体，这是欲望存在的部分（当然不只欲望）。身体会有很多不同种类的欲望，在我的性格模式中，很习惯去压制而不是宣泄，包括性能量和食欲。

关于前者，肉食中含有很多情绪和欲望能量，是我很早就直觉和经验到的，食素是我一开始主要的消除性欲的方法，毕竟，我从大一就莫名接收到我要洁身和可能修行的声音，暂且不去评价这点，食素很有效。当然，之后我遵照自己的本性完全食素，也是我自己纯然的选择，不再是为了什么。性能量也在我意识扩展后，对我来说不是无助的会把我带进无意识的需要消除的能量，相反，它是自然的相当有益的存在，我慢慢接受了它，我用意识引导这股能量向上提升，打通各个脉轮，恢复它本是的神圣存在所是。

关于后者，食欲。这是我很长时间无法调整的存在。纯净的意识，也希望自己作为纯净的存在。我开始尝试食生、食生（不加调料）、食果、食汁、以至断食（适当食光）。过程中，有几次是自然而然的身体的净化需求，时间加长，加入了大脑意志，之后便是身体欲望的反弹，会莫名想要吃多，过多。在这种不稳定的状态中我时常转换自己的饮食方式，也不是很好与身边同事和家人解释，感谢他们持续的包容。我参阅了很多践行者的书籍和经验，也尝试按照书中来，实际还是按照自己的需求来。在这种颠簸的状态下前进。食欲对身体和意志有很大的影响，并且过长时间的断食会引起不安的恐惧。

我感知到身体是需求平衡，工业调料品往往会破坏这一点，因此我大大减少了这些，往往是自己做，在身体明确告知要吃什么时自己买自己做，而且会明确知道做的量，不会至过多过少。

有重要的一点，是很多食生者强调的，有机食物，也就是纯天然不失施加工业肥生长出来的蔬菜和水果（作者默认食生是蔬果类，在食素范畴）。在大脑的好奇和探索下，我做了不少研究学习和试验，很多不同价格、品相、包装、来自各类渠道的蔬果，我最常用的还是跟随我自己的状态，让身体自己去选择，我的身体最喜欢也最常采用的方式：闻/感知。回到身体饮食的出发点，是补充纯粹的能量，确切形容，是生命力。我觉得这也是有机的本质和意义所在。我会拿起水果凑近些去闻，通常充满生命力的蔬果会散发出自然的清香，同一区块种类的蔬菜或水果，有的散发着自然的香/生命能量，有的几近于无，选择前者，适量即可，身体会很开心，整个挑选、做菜、进食的过程都很开心。

有两个购买的头脑误区：一是因好而想要买更多，心智上的不平衡，有几次我买了过多的蕴含丰富生命力的蔬果，它们通常下午，最迟到第二天就会失去85%及以上的生命力，耗散在空气中也很遗憾，当下买当下吃新鲜适量的为好；二是想要多买些存着，往后吃，这真是给自己添堵，说真的，我自己很快会有不同的需求，如果为了可惜和不舍而吃，我觉得也是对自己的不爱和不尊重，身体没有平衡，同样不满足，心理上我也会感觉委屈，同样不必。

这样看，自己确实是在践行当下的生活了（笑）。好，继续谈食欲。我常常会想要处在大自然中，尤其是森林中。有一次在林中打坐，很是补充了身体深处感觉累并一直在寻找的能量。大自然中、阳光的能量是更为纯净轻盈的，是我满足身体“食欲”的方式之一。在其他空气质量不错的环境，身体也能吸收能量，真相是，自然能量随处所在，而我们视若不见，甚至随意破坏，比如尾气和噪音污染（我不开车、以及在体力允许范围内使用公用自行车或步行也有不想制造异常空气的原因在，真切期望自由能源早日普及）。回到主题，当我们整个多维度身体，心智、情绪平衡时，就只需要跟随身体的需要，补充它喜爱的食物，或者单纯让它吸收纯净轻盈的能量即可。这也是我目前的饮食方式。尤其我想提的经验，调味品尤其盐、糖不是必需的，过多反而会破坏身体的平衡，导致身体难受、乱吃多吃。并且，在我早年兴趣使然和工作需要，对慢病、三高等的学习中，医生给出的缓解方案中都是少盐少糖、饮食清淡的饮食建议，潜移默化，我会自然地接受简单天然的饮食方式。供您参考。

食欲的第三层觉知，与意识觉醒相关。前文提到，在我意识觉醒的矇昧时光，多次迷失在身体的欲望尤其是食欲中，其实是身体觉醒的自然现象。尽管灵魂意识觉醒，但身体意识并没有完全觉醒，它、它的每一个存在、细胞 没有完全觉醒到认知到自己真正所是的意识状态。细胞中有很多的经验、恐惧的能量要净化，就像孩子般需要被引导、认识到自己真正所是。在全然的觉知中自然地完成蜕变，恢复成造物主最初创造的纯粹的爱、智慧、永生的所是。当我的身体从这种觉知中沉睡，我是指进入想要饮食的沉睡状态，忘却自己本身就是爱，本身就是生命所是的时候，我会重新告知它，唤醒它，从遗忘最深的胃部细胞，到身体的每一个细胞。它会渐渐这样去学着创造自身、焕发生机和恢复，同时认知到恐惧并不存在，恐惧只是幻相。这也是我冥想、意识与整个我所是相连的一部分。生命能量随处所在宇宙的每个角落，创造、流动，觉知、觉醒这一点。

当然，身体需要持续的疗愈和净化。

今天先讲到这里。

感谢你们的阅读和陪伴，希望我的分享乘着顺流在完美的时刻到达您们的心中、意识中，给予适当的协助。祝福你们！我爱你们！我们下期再见！