厉害的人，都会休息。
怎么休息？提前休息。
不要等累了以后再休息，而是把在做的事分成几部分，做一部分休息一会儿；这样，不仅不容易累，而且还能让自己的情绪保持相对稳定，能量较满，不容易崩溃。
可以利用番茄钟，好多软件都有这个功能。
比如，工作20分钟休息5分钟。
我们看手机的时候容易沉浸其中，做不到提前休息，就可以设置番茄钟，提醒一下自己:该休息了！
不要怕麻烦，不要把懒当借口，只要改变百分之一，你的人生也许就会不一样了……
虽然自律都是反人性的，但我们还是可以稍微做一些力所能及的改变，让自己变得越来越好！
加油！
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