今天来介绍一本书《掌控：开启不疲惫、不焦虑的人生》，这是一本打破了我所有常识与认知的，关于运动，休息，饮食，皆能从...
跑步能锻炼到全身所有肌肉群，跑步是新手运动的首选，可你是为什么要跑步 ？开始健身之前你要知道哪些常识？ ???胡吃...
人类习惯了常识带来的平静和安逸。只有少数人敢去打破常识，也应该去打破常识。你会发现，常识的内部如此的肮脏和虚伪。 ...
爱我所爱，尽我所能。你所了解的“生活常识”是正确的常识吗？儿童的各种常见疾病你真的会预防和正确治疗吗？今...
爱我所爱，尽我所能。你所了解的“生活常识”是正确的常识吗？儿童的各种常见疾病你真的会预防和正确治疗吗？今天...
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我的一位朋友由于肥胖，身体不好，想通过每天跑步的方式达到减肥的目的。开始跑步后，每天发朋友圈，但是也就坚持了...
研究表示人们一生中用最多的运动方式是：“走路模式”。很多人连走路的姿势都是错误的，导致生长发育有影响。比如我，年少...
跑步是最简单，成本最低的运动，通过运动降低心脑血管疾病，但初跑者因跑的过长或姿势不正确给身体部位造成一定伤害，怎么...
今天听了樊登老师讲的一本书叫《掌控》，才知道，原来自己的跑步一直都是错误的。想要掌控人生，首先要掌控自己的身体，你...
本文标题：打破你所有常识的一本书：你会跑步吗？
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