姐姐家的小狗生了三个超级可爱的小奶狗。于是，这几天我们一直反复纠结于一个重要的抉择，是否养狗。
其实，这个抉择已经做了十几年了。。。因为我们全家情感上都很爱狗，可是，理性又告诉我们，养狗将会在很大程度上改变我们的生活内容和方式，并且可能有很多难以想象的困难需要面对。于是全家在 “情和理” 之间徘徊纠结，一直为此痛苦，又一直难以放弃。
古希腊德尔菲神庙门楣上镌刻着这样一个神谕——“人啊！认识你自己。” 苏格拉底爱用这句话来教育他的学生。基于养狗的困难抉择事件，让我们好好认识一下自己，看看在我们的生活中，是什么让我们产生那么多内心冲突，又那么难以做出抉择吧。
苏格拉底——认识你自己
人们经常说：人是理性的动物（是这样吗？我们暂且不评论句话）。理性是针对感性而言的，人的感性就是情绪的感受性。情绪和理性时常会处在相互冲突的状态，这首先是缘于我们的情绪中枢和理性中枢原本就不是一伙儿的，还经常为了各自的利益争论吵架。
根据进化史上出现的先后顺序，人类大脑分为“爬行动物脑”（脑干）、“古哺乳动物脑”（边缘系统） 和 “新哺乳动物脑”（新皮层）三大部分。这三个脑的运行机制就像“三台互联的生物电脑”，各自拥有独立的智能、主体性、时空感与记忆，所以我们实际拥有的是三位一体的大脑。我们的情绪中枢处在古哺乳动物脑，而理性中枢则处于新哺乳动物脑。前者的功能更加原始，处理信息也更加迅速和粗糙；后者则是人性存在的物质基础，处理信息很消耗能量，但更加精细。
三位一体的大脑
在面临日常生活的种种抉择时，我们通常是想选择出能够满足我们各种需求的选项，简单地说，希望选择幸福快乐。然而多数选择都不是非黑即白的，通常会各有利弊，由此就会产生利益冲突，选择困难。冲突不仅存在于理性层面，更多地会存在于理性和感性层面的冲突。
“认知你自己”就需要认识到你的需要是什么？比如一个爱好美食又想控制体重、保持健康的人，感性大脑喜欢大口朵颐，此时会满足食欲的需求并带来快乐；而理性大脑又知道食欲的过度满足会带来体重超标的困扰，不能满足对健康的需求，这就带来了困扰。这时就会产生内心的冲突和抉择的困难了，而哪个选择我们都不能说是对的或是错的，因为这都是在满足我们自己的一部分的需求。有时候理性战胜感性，我们会说这是自控力、意志力、计划性在起作用；而有时候则是感性战胜理性，我们又会说这是随性自由的生活态度呢。
那么，人类是理性的动物吗？这个说法并不那么切合实际。其实，人类只是“理性化的动物”，理性在人类通常是需要一个过程的。多数时间是感性的脑在指挥我们的各种行为，而我们只是在偶尔需要的情境中动用理性大脑来思考。因为思考是很消耗能量、很费力的，我们是很懒的。
遇到抉择时，你的第一反应会是受到感性的召唤。比如看到三只可爱的小奶狗，感性的你不停地说：“好可爱呀，我喜欢，我要！”这个声音很大很响，挥之不去。然后理性化的过程才开始，理性的你张口喊：“淡定！可爱是可爱，可是你能应对小狗带来的困难吗？比如。。。比如。。。？” 于是，两个 “你” 开始争论不休，情理难“融”，你感到难过和困扰，这就是内在冲突。由于感性大脑的年龄更大（进化历史长）、反应更快（反应不快人类活不到现代），所以经常力量更强大。感性大脑经常会像脱缰的野马，理性大脑还没来得及张嘴说话，感性的野马已经撒腿跑远了——迅速决策，迅速行动，它赋予你热情。而理性化的速度就决定了你是否能进行更加全面的思考，再做出抉择，它赋予你冷静。
情感和理性的平衡
“喜欢就养！遇到什么困难再考虑怎么应对就是啦！” 孩子爸爸大喊一句！瞧瞧，感性和理性的本轮战争结束了，总有一方会胜利！
高校心理学教师 / 国家二级心理咨询师 / 职业生涯规划师
007-138（No.3）
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