《认知觉醒》周龄 的读后感
来来来，坐，看看这书说了啥。
问题：你喜欢什么类型的女人？
理智脑和蜥蜴脑
隆重介绍，小潜同学和理性大人~~~
这位小潜同学有两个CPU，一个是蜥蜴脑，主要负责战或逃。一个情绪脑，负责感受外界环境的细节，这里它舒服还是不舒服，兴奋或是低沉等等。小潜同学100岁了，但他还像个孩子一样很有活力，处理信息的速度为11000000次/秒，几乎不怎么消耗能量，而且还可以一心多用，能游刃有余地同时处理好几件它认为简单的事。
理性大人，芳龄1岁，长得很着急，看起来像个成年人。他非常聪明，能理解深奥抽象的事物，能总结归纳事物之间的深层联系，因而他能发动本质性的改变，细心认真专注，可以处理精细复杂和极其庞大的事情，一次只能做一件事，而且超级耗能。心脏一点也不喜欢他，因此只要缺能量，心脏就会果断切断理性大人房间的电源，以免影响机体正常运作。
理性大人常常被小潜同学吊打，除了他吃太多不长肉以外，还有一个原因——太慢了！
还记得小潜同学（潜意识）的数据吗——11000000次/秒。现在请看理性大人（意识）的数据——40次/秒。
这不就是小学生遇上了杀老师吗？！
书里介绍了个例子，生动形象地说明了理性大人和小潜同学的关系。
公司里，有个资历老，掌握大权，但深谙偷懒法则的老员工，和一个富有远见但没什么话语权的新人。
理性大人：嗯，我看看啊，我要仔细看看，信息太多了，我要休息一下。
小潜：老夫早就看完而且记住了。
理性大人：这个办法可以吗，我想想哈……
小潜：这肯定不行啊，还用问吗？
理性大人：我找找看依据是什么。
小潜：害！这还需要什么依据，这么明显你都不知道吗？太蠢了。当心被人发现你这么蠢。
如果这位富有远见的职场小员工想整个机体变得更好的话，他最应该做的是什么呢？当然不是自己亲力亲为了，想想那40次/秒就心累。他应该用最大的力量训练他的潜意识，让小潜跟着他跑。问题是，如何训练小潜呢。
小潜：首先我先要说，我有很多讨厌的东西，一看见我就会发脾气，你最好不要让那些东西出现在我眼前，否则我保证、我发誓，你刚才吃掉的巧克力和甜甜圈的能量绝对、百分百会用于“拖延消耗”，哼哼，别以为你能躲过我的拖延，告诉你，这件事我得心应手，有2亿年经验，你小子还未“意识”到自己要出生呢。
小理：您说的是，我来重复一下您讨厌的事。首先，你不喜欢半途而废，一旦开始你就希望有结果。第二，您不希望安排一个身穿名牌、比您长得好很多的人在您身边，哪怕只是看起来很好的也不行，绝对不能让你听到类似这样的话“你看隔壁家那孩子……再看看你……”。第三，不要有选择题。第四：您不希望看见任何路障，什么小石头栏杆之类的，一律不要有。第五，这个东西实际上可以很困难，但看起来绝对不能是困难的。
小潜：如果你能做到以上这些，11000000次/秒就可以为你所用了。
听起来小潜同学有点像法拉利、F1之类的不是吗？为他建一条专属的跑道又如何呢你说对不对理性大人。
幸福三锦囊
接下来分享的是幸福三锦囊，嘿嘿，幸福啊，这个词听起来就很模糊，它老是被人CUE起。
书中认为，达到以下这三点，人会比较容易得到幸福。
第一，在关系中获得爱和尊敬，这里的关系只能指的是你和别人的关系，而不是自己和自己的关系。因此如果有人发出这样的感叹：“她们不知道我在这孤独里充满了快乐”，我会认为他只是在独处中得到了与幸福没太大关系的快乐而已。甚至说得再过分一些，假如孤独就是他的幸福的话，他的幸福就太廉价了——他一出生就拥有了这种幸福，就像他拥有血液和心脏一样——独孤是每个人无可避免的感受，只是有时候人会在孤独中感到放松，有时候会在孤独中感到凄凉。
请问幸福是人不可避免的感受吗？很明显不是这样的。不过有一种幸福是我所承认的，就是感受到自己与世界的关系是良性时感到那种，但这很显然和孤独没什么关系。
第二，本领，你有独特的价值。粗暴地理解是有一技之长，他使你能和别人区分开来，而且是良性的。因此“我比他人更可恶”虽然很独特，但称不上什么价值。
第三，自主权，你能做你想做的事。这个除了自身的能力以外，所在的环境也显得十分重要。比如说，宋朝女性想不结婚就能不结婚吗？不能，因为她们的生命早被环境安排好了，法律规定17岁还不能结婚的女子将被充公。我们这个时代也有不少限制，但相对来说，自主权已经比较多了。
拿着这三个锦囊上路吧，幸福会伴你同行。
嗯……$&@ @&$ 的吧？
什么是成长？改变就是成长。
成长权重：100%学习得60%思考促进20%行动——只有1%改变了。数值不是重点，重点是这个梯度。
学习是指看书或者视频或者听课等取得知识的任何途径。
思考是指整合和评判。整合是复述，评判是在判断它说的对吗，适合自己吗？
行动是指你应用了这个知识。
改变是指你变了，你的世界（信仰）发生了变化，你的世界变得更加稳固和清晰（或者刚好相反，坍塌了。不过我相信生之力会指引它重建，所以触碰黑暗的力量也没关系，毁灭是重生的开始。）
比如你从一个吃饭的人变成了煮饭的人，比如你从一个沉默的世界走到去发声的世界，比如你从一个疏离孤单的世界走去一个互相拥抱的世界。
就像炸猪扒，有些人吃王道，有些人吃邪道。成长的世界也有人走王道，他们学习、思考、行动、然后改变。时间和焦点从上往下移。这是正统的办法，也是初学者，大部分人的做法。
但也有人走啊走啊，发现了“邪道”，他们首先意识到自己需要改变，紧接着他们想改变他们的行为，然后他们发现想变行为，思考方式也要发生改变，然后发现支撑改变发生的知识也要增加，假如没有强大的信念和意志力，很难走这条路的，因为和王道不同，邪道会立刻让你“身处险境”，你会发现自己的不足，那种不适感如同闻见自己肉身腐烂的恶臭，然后你还会越来越明显地感到自己的无力，发现时至今日并非偶然。改变这一切所要承受的会逐一展示在你眼前，你要亲口承认自己的罪状，亲手给自己一枪。
王道是后觉的，而邪道是先觉的。
但无论正反，要做的事一样多，只是花费的时间不同，力量感也不同。
要我说，我当然比较喜欢邪道了，不过炸猪扒还是喜欢王道啦，哇塞塞。
第三只眼，发展你的灵魂伴侣（元认知）
想象自己有个灵魂伴侣吧，TA时常会给你讲故事，告诉你那些伟大的人遇到你现在的事会怎么办，告诉你你以前遇到这种事是怎么处理的，告诉你如果你使用A办法会有一个怎么样的未来，使用B办法有会有什么未来。
当事件出现时，TA又出现，问这背后的规律是什么，怎么起作用的？又问全局的细节是怎么样，你在这局中是什么角色？
TA从过去问到未来，从里面走到外面。
在这全程TA都不落结论，在数据充分之前，分析完成之前，TA就是不落结论。
TA要求你将问题和回答一一记录下来。
TA不时常要求你做这些，只有关键时刻TA才会如此勤勉，平时TA只会一直看着你，看你和你想成为的那个你还有什么不一样的。
你想成为的那个你会像现在这样说话吗？你想成为的那个你会这样走路吗？你想成为的那个你会这样示爱吗？你积极向上，又向下兼容了吗？
TA还关注你对自身的培训：你是否制定了足够清晰的目标？是否有专注的心流体验？是否有做笔记，和发现自己的变化？是否难度适中？
TA最想和你一起发现底层的逻辑，这个逻辑能解释神现象呢？这个道理实际上帮助了你吗？
当你陷入单一视觉，以为事情肯定就是那个原因了，TA又出现，说：你以为你在做这件事，实际上你在做另一件。
嗯，怎么说呢，感觉灵魂伴侣比小潜同学还难对付！！！
看来我们……是挚友啊！
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