英国作家王尔德说：“爱自己是终身浪漫的开始”。
可是，究竟什么才是真正地爱自己呢？
做一个爱自己的人，不是说让自己吃好、穿好这么简单。
即使吃山珍海味、穿奢侈名牌，如果心里不是舒坦的、平和地、快乐地，又何谈是爱自己呢？
爱自己除了物质上对自己好一点以外，还有精神层面的。
那精神层面又是指什么呢？
我觉得一个人活的“不拧巴”就是真正地爱自己。
不拧巴就是遵从自己的内心，内心强大，不被外界人事物所左右。
要做到这一点太难了。
我们伤心、难过的时候，我们的任何一种负面情绪都是反应了自己的一个内心需求。
这个时候，能不能自我的觉察、自我的宽慰、自我的满足，就能体现出一个人内心的价值感和安全感。
如果我们那么渴望别人的肯定，那么在意别人的评价，那这就是不够爱自己的表现。
爱自己，是不会因为别人的评价而动摇对自己的认识的。
每个人都不是完美的人，当我们犯错误的时候，不管别人怎么看你、怎么说你，先自己抱抱自己，对自己说：“这一年辛苦了，谁都难免犯错误，我依然爱你。”
与其小心翼翼地求取别人的认可和同情，不如自己强大起来，自己爱自己，自己宽慰自己，自己原谅自己。
真正的爱自己，就是过“不拧巴”的人生，不把自己的内心感受建立在外在评价标准上。发自内心的自己对自己价值的肯定、自己建立属于自己的一套安全系统，获得属于自己的安全感。
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