感觉、知觉
你今晚吃饭了吗？
回答，吃了。
吃饭是为了脑袋还是肚子？
这节课学完，你就明白吃饭是为了脑袋。因为你可以尝试一下今晚不吃饭，不吃不吃就不饿了。是饿过了这个劲呢？饿不饿和吃不吃是没有关系。
心理不是客观现实，是现实的反映。
你之外没有别人，无论说什么都是再说你自己，你说的是你脑中的事物，是对事物的反映，并不是事物。
什么是人？很难。但一见就知道这个人这不是狗。
什么是感觉？把手放在面前的桌子上，你能感受到桌子是凉的、硬的。这是知觉还是感觉？这是知觉，能感觉到凉，是桌子的凉不是墙壁的凉，知觉是对感觉的解释。
知觉是对感觉的解释。
*感觉的定义。p26
感觉的外延是，感觉反应的是当前直接作用于感觉器官所引起的感觉。
内涵，感觉是反映当前直接作用于感觉器官的物体的个别属性（内含记忆）。
什么是感受性？感觉器官对适宜刺激的感觉能力。
感觉阈限，阈限就如门槛，门槛低的敏感，门槛高的进不来不敏感。
举例：卖白糖的的人，手斤称很准；能品尝出青岛啤酒一厂和二厂
差别感觉阈限-差别阈限-最小可觉差-j/n/d-。表示的是差别感受性，一个人能觉察到的差别越小，他的差别感受性就越高。与差别阈限相关的有个著名的韦伯定律，差别阈限除以原来的刺激强度等于常数，这个常数就是韦伯常数，或叫韦伯分数，这个定律就是韦伯定律。这个适用于重量的差别阈限，差别阈限和原来刺激强度的比例是一个常数。
费西纳用差别阈限作为感觉单位测量了刺激的物理量和它所引起的心理量。发现，感觉的强度与刺激的强度的对数成正比。心理量=常数*lg物理量。也就是费西纳定律，不同感觉器官的常数是不同的，但费西纳定律只是适应于中等强度的刺激。
费西纳定律让我学到了，不能那刺激的物理单位来代表他的心理单位。
同样被5kg的石头砸了，有的人痛一天，有的人痛了一辈子。
举例，幸福=钱*（1-10000元），不对等，是对数关系。物理世界和心理世界用公式联系。
视觉。适宜刺激380-780nm电磁波，光波，p28。颜色视觉。需要注意色觉异常。p30最后一行，色觉异常大部分是遗传。
听觉。声波，16-20000hz，次声、超声听不到。举例，外太空飞船相撞有声音吗？东北大兴安岭的一棵树到了有声音吗？声音是纯心理现象，不是物理现象。颜色是不存在的，看到的五颜六色是视觉， 视觉是脑的机能，没有颜色，没有声音，颜色声音是大脑创造的。
听觉，音调、响度、音色。
嗅觉。
味觉
皮肤感觉
平衡觉、内脏觉。。。
痛觉。是机体受到伤害时产生的感觉。痛觉和痛苦的情绪连在一起，让人难受、痛苦。没有痛觉活不下来，所以痛觉难以适应。
疼生理的，痛是心理的。转变成疼？疼就活在当下了。
感觉适应。
感觉对比。举例，幸福是比较出来的，嫁的老公好不好和你老公没关系，和朋友圈邻居、同事们的老公有关系。纵向比较幸福翻倍，脑袋明白了遇到冲突时臣妾做不到啊。
连麦。
1、帮助情绪不好的孩子，需要做有效的事情，在和孩子互动的时候，定个目标，如给孩子做饭孩子吃了，吃了就是实现了目标。
2、就与儿子沟通问题求教？
答。什么是沟通？沟通顺畅的话前提要做什么？
3、孩子学习成绩来沟通？
明确孩子对哪门课有兴趣？学习是学校的事，可以联系联系感兴趣的那门课的老师。马太效应用好的带动不好的。
p26知觉的内涵。对客观物体的个别属性的认识是感觉，对同一物体产生的各种感觉的结合。形成了对这一物体的认识，就是对这一物体的知觉。
知觉是直接作用于感觉器官的客观物体的整体在人脑中的反映。
特性。整体性、选择性、恒常性、理解性。
选择性，看东西的时候人是选择性的看的，人物后面是有背景墙的，背景墙后面还有房子、房子后面还会有街道，街道后面还会有森林。
拓展，好与不好，幸福与不幸福就是自己选择的。你觉得自己不幸，比你不幸的人多了去了，觉得自己不幸是因为你的选择。
参考书中两个图形，少女与巫婆，p37。
恒常性，《改变心理学的四十个研究》书中描述的很清楚。
种类。空间知觉、时间知觉、运动知觉、错觉。
与现实连接。讨论地球是圆的，中国和美国在地球的两端，那么中国人脑袋朝上，美国人脑袋是否就朝下？为啥不朝下？
错觉。错觉是歪曲的知觉。
连麦。
1、图式（过去经验知识的网络）？影响对注意对象的选择。妈妈觉得孩子哪都是问题，爸爸觉得孩子哪有好
2、把哭变成痛，再变成疼？举例，有人天天觉得要去洗手，强迫行为，咨询师先让来访者把手弄痛，割破或者掐，一洗就疼，就不洗了。
3、反感老公喝酒，怎么让自己平复不反感的情绪？
咨询师、喝酒前怎么说：喝酒别去了，现在喝酒就去吧，少喝注意身体就好了。看到喝醉了有情绪，有情绪是在乎。
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