如果把人的身体状况看成一块电池，那么身为40+的我，我的电池健康程度最多也就在85%了，这还是多说，也许只有70%。
吃饭睡觉是给身体充电，而一整天的学习工作和思考都是在消耗能量。
此时此刻，我在桌前读书，因为一夜睡眠充足，神清气爽，阅读和思考的效率都比较高，不禁对比想到最近每晚的状态，家里人嘈杂，自已也昏昏欲睡，读书是读不进去的，拿在手里写日更的手机好几次滑落，因为我已经睁不开眼，勉强凑上来的一二百字，可能耗时️一个多钟头，还用尽了我当日份最后的洪荒之力，效率低得离谱。
记得时间管理高手萌姐说过，每一天的行动要和个人能量值匹配，电量足的时候去高效解决问题，电量低的时候放松下来，可以娱乐或者休闲，多争取事半功倍，而不是事倍功半，毕竟时间当量是有限且固定的，但是要做还没做的事情很多。
嗯，调整一下自己的做事顺序！
早上好，简书️！
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