挑战100天，我已经坚持90天，今天迈向91天。
为自己鼓个掌。
其实再小的事情，在微小的习惯，只要坚持下来，哪怕每天10分钟，都足以让你的人生发生不容小觑的改变。
这几天我一直在复盘，没有添新书。
第二遍读书总有新的感觉。
今天把几本书连起来看，发现：发展孩子大脑最好的3个办法是：运动、游戏和阅读。
运动时，会刺激多巴胺、血清张素、正肾上素这样的神经传导物质分泌。这些物质是促使神经连接的关键。
另外，运到美国还使大脑年轻。
说到游戏，我们总是如临大敌。其实，游戏可以培养孩子的基本能力，游戏是大脑成长的营养剂。这里游戏不是电子游戏，而是指人与人之间的游戏。
关于阅读，，是将别人的经验内化成自己的，用有限的生命去学习无限的知识。阅读时让孩子“静下心来的”看世界，能让孩子的智力无限延伸。
我先阅读，带动孩子们阅读，走进书的海洋。
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回家陪孩子：阅读，英语，做游戏，出去玩，运动， 其他时间：健身、家务和阅读、学习动静交替。
理性思考 理性情绪 理性运动 是健康的三大法宝 关注时雨哥健康生活，健康快乐每一天。
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本文标题：2019-06-23运动、游戏和阅读时三大法宝
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