666❗️用芦笋做您的减脂餐

芦笋是非常好的养生食材，是世界的十大名菜之一，在国际上有“蔬菜之王”的美称。

芦笋富含多种营养物质，在很多的疾病预防和治疗中有很好的药理效应。尤其是肿瘤预防方面，常吃有防癌抗癌的功效。

实验证明，芦笋有丰富的微量元素和氨基酸组成，对心脑血管疾病和高脂血症也有很好的预防的效果。

同时，芦笋还具有低糖、低脂肪、高纤维的特点，喜欢吃素或者正在减肥的朋友，不妨做上一道芦笋减肥晚餐，清口解腻又减肥

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居说健身教练都是这样吃的噢

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