作者: 成晓 | 来源:发表于2019-08-11 17:58 被阅读0次

    心脏就像发动机一样,没有发动机,车就再也开不起来了,其它零件再好也没有用。

    心脏到底有多累?实验,握紧拳头,再伸开5次,持续1个小时或1辈子,会怎样?这就是心脏工作的负荷。

    心脏,正常跳60-70下,睡眠不好,跳80-90下,多跳10下,每小时多跳600下,每天多跳12000多下,很多人还喝咖啡,红牛,奶茶,刺激,心慌,跳动的次数更高…

    心脏和心血管,组成心血管系统,通过持续不断的跳动,给全身各个部位输送氧气和血液,并将各个部位产生废物和有害物质带到相应的排泄器官排出体外。才维持人体的各项机能。

    心脏每天释放出的能量,可以把一辆5吨重的汽车抬高5米!

    休息时,心脏每分钟要处理5升血液,相当于10瓶矿泉水,当你高强度运动时,心脏每分钟要抽送20升血液,相当于饮水机上的大桶装水(19.8升)有人换大桶水很累,心脏1分钟输送这么多血液。

    运动时心脏肌肉得到有限锻炼,受益最大的就是心血管系统,对大脑有帮助,平均20分钟,大脑分泌多巴胺,天然的兴奋剂,大脑兴奋,精力值提升,体重体型,免疫力,副产品。

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