原创： 考拉 girlzoo
上周六晚上我完成了第一次的微课，这次的主题是两性关系。课程是通过语音完成的，简单的文字版整理如下：
【这里提到的两性关系指的是有性关系的两个人，没有身份、性别的界定】
两性关系中所包括的“四情”
每一段长久健康的两性关系都不仅仅是由一种感情来支撑，我们这里认为维持一段两性关系的感情包括四种-爱情、激情、友情和亲情。
爱情
爱情被看做是开始一段两性关系的感情。
经常开始于认识一个人一段时间后，看到方很顺眼、希望经常见到对方、想要和对方多说说话，而且只要能和对方在就会很开心。这种愉悦感的产生其实是因为多巴胺。爱情产生的激素和荷尔蒙不止多巴胺一种，在他们的共同作用下，我们从普通关系慢慢走向了两性关系。
激情
伴随着爱情来得还有激情，在和对方关系变得亲近时会想有亲密接触。
两性关系不同于其他关系就在于，它是依靠性来进行连接的。性作为人类繁衍后代的重要途径，是人类的本能。拥有显而易见重要性的激情，在两性关系中经常会被忽略。对性的忽视和我们从小受到的传统教育有关，我们几乎没有接受过健康的性教育。正确面对性这件事，可以很大程度改善一段两性关系。除认知以外，其他因素也会导致性生活不和谐，需要两个人一起去探索。
友情
两个人在一起时间久了之后，爱情和激情的分数难免会比刚开始时少一些，这个时候友情和亲的分数反而更高。共同话题、共同爱好的存在都很利于维持一段两性关系。在一起久了也会培养出朋友间的默契感、彼此信任相互支持。当觉得对方不理解自己、跟对方没话可说的时候，往往是友情这部分有所缺失。
亲情
两个人会习惯对方的存在，一个人出差或者因为其他原因离开一阵子，俩人都会去关心对方有没有照顾好自己，就像我们对待亲人一样的感情。尤其是有孩子的夫妇，因为孩子同时拥有两个人的血缘，会增加伴侣间亲人的感觉。
对“四情”的了解有助于帮助我们觉察自己的两性关系。当我们觉得在两性关系中不舒服，但是不知道哪里出现了问题时，可以通过给“四情”打分来探索具体是哪部分出现了缺失。对于没有伴侣的朋友来说，“四情”也可以帮助梳理自己对未来两性关系有个更具体的期待。
“一见钟情”到“二见钟情”
最初，在荷尔蒙的作用下我们怎么看对方都觉得好。随着各种激素降回到了正常水平，我们会产生一个问题-“这个人怎么和当初认识的那个人不一样了”，可能会觉得这个人变得很懒也没有当初对自己上心了等等。
这个时期双方最常说的一句话是-“你变了！”。这句话不完全对，因为一方面对方只是变回了原来的自己而已。另一方面我们之前的荷尔蒙滤镜也慢慢消失，开始看到真实的对方。这句话标志着这段两性关系开始进入到第二个阶段-权利争斗期。
权力争斗期顾名思义就是两个人都想获得这段感情中的主导地位。我们每个人的生长环境和家庭背景都不一样，每个人都有自己觉得最舒服的方式。一旦和对方在认知上或者生活习惯上发生了冲突，我们第一反应是改变对方。
心理学上认为改变别人这件事非常难。改变有成功的可能性，但是改变后很难说两性关系会不会变好。强迫对方改变的这种方式，会让对方觉得不被尊重和理解。这就跟我们不愿意被父母安排一个道理。
如何顺利地度过这个时期
是两性关系遇到的第一个困难
了解对方行为和观念背后的原因，不要仅靠着表面的现象就去给对方下定义
尽可能将讨论的重点放在问题本身上，而不是互相指责。
明确的告诉对方自己在不同情境下的需求是什么。
没有人会在刚开始就很了解其他人的想法。所有的默契都是在不断地磨合中产生的。当度过这个阶段的时候，我们才开始一段真实的相爱，真实的我爱上真实的你。
不断磨合然后走过争斗期的过程中，两个人会不断发现新的自己和对方，对彼此都是一个很好的经历。
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