一氧化氮的神奇功效

随着年龄增大，到40岁左右我们的血管内分泌的一氧化氮已经严重的供不应求，慢慢的高血压就形成了。

一氧化氮控制着血管变粗，让血流快速通过，减少对血管壁的压力，当血流恢复到正常压力时，一氧化氮又会让血管收缩到正常粗细。

一氧化氮还可以改善体内的微循环，预防脑萃中以及内脏器官的衰竭。

并且还具有调节血糖抗疲劳和抗衰老的作用。

很多食物中含有“精氨酸”，被人体吸收后会通过血管内皮直接转换需要的一氧化氮。

我们每天需要大约10~20克的精氨酸。

富含精氨酸的食物有：花生，杏仁

核桃，榛子还有海参，目魚，动物肉类等等。

冻豆腐也是不错的选择。

四物汤是传统的药膳。

主要以：当归，川芎，白芍，熟地黄组成配伍，可用鸡，或者排骨等一起煲。

可以营养气血，补充身体抵抗力，增强抗病能力。

健康养生节目会陆续播出，欢迎大家浏览。