摘：
或许你也曾有过“想要同时做很多事，又想立即看到效果”的想法。当你觉得自己要做的事太多，却发现它们千头万绪，要处理的问题一个接一个时，就容易感到焦虑。
这种焦虑并不是软弱和恐惧，它只说明你曾试图坚强了太久。这时候，你需要告诉自己一句话“没关系，我并不完美，但不完美也可以是美好的。”你可以再问自己一个问题“如果我只需要把事情往前推进一步就行，我要怎么做？”
想清楚这个问题后，专注去做这件事情就好，别的事情等它告一段落之后再说。这样，你就更容易获得“我在向前推进”的正向反馈，让自己更有信心，轻装上阵。
抑郁，焦虑和恐慌并不意味着你的虚弱。 他们只是说明了你曾试图坚强了太久。 我喜欢纯粹的东西，我不喜欢酒里掺水。我也...
有时候人之所以会哭，不是因为软弱，而是因为坚强了太久！
有时候，我之所以哭泣，并不是因为软弱，而是因为我坚强了太久，很累。
文/微茫 最痛心的哭泣 从不是因为软弱 而是坚强了太久 一朝心碎 无可控制
有的时候，人们之所以哭泣并不是因为软弱，而是因为他们坚强了太久。 “愿你在被打击时，记起你的珍贵，抵抗恶意；愿你在...
你受伤的时候，我永远都在。 有时候，人们之所以哭泣，并不是因为软弱，而是因为他们坚强了太久！ 任何努力决不落空，或...
清真重庆鸡公煲 正能量 今天 01 有时候，人之所以哭泣，并不是因为软弱，而是因为坚强了太久。早安! 0...
有的时候，人们之所以哭泣并不是因为软弱，而是因为他们坚强了太久。 01面试，有幸入选 我大学学的是酒店管理专业，大...
多希望多希望自己能软弱一点。 朋友雅思曾这么说过我：“鲁班七号，你就是太要强了，其实偶尔软弱一下，可能你会过的更好...
连崩溃都要考虑后果，是懂事还是无能为力？ 有时候人会哭泣，并不是因为软弱，而是坚强了太久，在某一瞬间， 突然崩溃……
本文标题：焦虑不是软弱，它说明你曾试图坚强了太久
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