Day16/21 46+鱼妖Irene+成都
【书籍名称】《 遇见未知的自己》
作者 张德芬
Day16 《 遇见未知的自己》(2/3)【阅读感受】
1.虽然故事有一点奇幻,就好比说他遇见老人这件事,总是让人觉得有一点奇幻色彩,但是他在不停的和老人给他介绍的朋友进行对话的时候,就好像在给自己打开一扇门一扇窗,去了解更加不同的地方,和老人的对话,也能够更加的去打开自己。
2.
性格倾向×外在环境×各种教育×生活事件×前世业力(如果你信的话)=人生模式
这样看这个公式还挺有意思的,通过这个公式有5个因素来影响着人生模式。每个因素的变化都可能会带来不一样的人生模式,也就是说其实我们自己可以选择各种各样的人生模式。这个书里面还说到了,实际上这个世界上就是三件事,第一件事是老天的,是第二件是自己的事,第三件是他人的事,所以生活事件这个因素是完全可以选择的,包括教育,还有性格倾向以及外在环境都是可以选择的、改变的,你潜意识当中把你带向哪里呢,也就会有什么样的人生模式。
3.与身体连接。自己其实和书里面那个主人公在讲到练瑜伽的时候有一点像,自己一向是只能在身体锻炼或者运动的时候,选择那种激烈的,对抗性强的,或者是比较活跃的,像跳操这一类的,如果选到这种瑜伽,这类的运动,就真的是做不下去,做个一两分钟就很想放弃了。
【实际运用】
不要用别人的错误,或者说别人的做法,因为自己不满意,没有达到自己的期望,而去惩罚自己,压抑自己。已经发生的事情,再怎样抗拒,其实都是没有意义的,不如好好的接受了之后,然后去发泄,把这些负面的情绪都发泄出去。
【下一步行动】
尝试着去和自己身体的连接,关注自己内在的变化和一些感受,比如说通过饮食还有瑜伽,冥想,打坐这一类节奏比较慢的东西,让自己能够独立的一个人,自己和自己相处,自己和自己的感受进行对话。
【每日一句】
所有发生在我们身上的事件都是一个个经过仔细包装的礼物。只要我们愿意面对它有时候有点儿丑恶的包装,带着耐心和勇气一点儿一点儿地拆开包装的话,我们会惊喜地看到里面深藏的礼物。
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