100%心甘情愿

今天早上6:30，营长的天使赋能课准时开始了。

课程中的一句话对我的触动很大：是否做到100%心甘情愿的做志愿者。

感受一下自己的内心，我是否做到100%心甘情愿的面对生活和工作中的任何一件事情，得到的答案是否定的。

因为不心甘情愿，所以自己比较内耗，目标的完成比较难。

接下来我要调整的是：做事之前感受自己的身体，看到自己的情绪和背后的需求，和自己的内在对话，把身体的状态调整好，然后100%心甘情愿的去做事。