从11月16号开始戒烟，今天已经是第18天了。这其中，也有许多次难受的时候，也有许多次想放弃的时候，但我都通过自己的意志力克服了下来。不管怎么说，这18天以来，我一支烟也没有吸。从11月30号开始，也没有打牌了，这个不能说戒，但至少要少打。
今天，我们教研办公室的三个人去冷集三中开展普听一节课活动。昨天已经提前通知了学校校长，分文科，理科和英语，上午安排两节课，下午安排两节课，听完后，和教师交流一下，活动一天时间。
由于路上在修路，堵了一会儿，耽搁了一会儿时间，没有赶上上午第二节课。于是我们就从第三节开始听，上午听三、四节课，中午抽时间，把上午听的两节课和老师进行了反馈。由于今天是星期五，下午提前上课，下午听完课后和老师进行了交流。工作结束后，学校领导要求留下来吃饭，饭前在饭馆里打牌，他们喊了我几次，但我都没有参加。也不知道这样做，是不是会让别人认为我不可理喻。后来他们也就不再强求，我就坐在旁边看简书上的文章。饭后，一个同事在饭桌上上烟，轮到我面前时，我摆了摆手说，我已经戒了。他笑着说，我知道你已经戒了，我就专门再上一次，看看你是不是还会习惯性的去接烟。我笑着说，这下你看到了吧，我已经没有这个习惯了。
以前每个星期的这个时候，我都是在与别人打牌。可是今天，我却没有，现在我己洗漱完毕，躺在床上，在温暖的被窝里书写自己的简书，梳理自己的思想历程。明天晚上，我仍然不会出去打牌，我还要参加教育行走TED演讲的现场直播学习。
真的很希望我的朋友们和我身边的同事，能够理解我。不要认为我受到了什么伤害，或者遇到了什么打击。我也不是另类，我只是想完成我自己心中的一次蜕变，化茧为蝶的过程总是很痛苦，但我觉得很值得。因为我坚信: 只有能够忍受孤独的苦，明天才会更加甘甜。自律的人生才会更自由。
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