这节课，紫雨老师系统全面讲解了放任的三个晃荡因子的破解，反反复复听了十多遍，有一种恍若隔世的感觉，像是游戏中，一下子获得了很多的能量，突然由一个小矮人，变成了一个巨人，通关打怪，所向披靡。
根据我对课程的理解，并结合自身的情况，总结心得如下：
放任定律是整个心想事成的关键。
宇宙的三大定律是
1、吸引定律：同频共振，同质相吸
2、创造定律：你会得到你所持续聚焦的
3、放任定律：你必须与所要的合一
同频共振，同质相吸，所以我们要想得到我们想要的，首要的事情是提升自己的频率，怎么提升呢？通过聚焦！聚焦的方式可以是，回忆过去的喜悦，享受当下的快乐，憧憬未来的美好。
当你的所想和所要在同一频率时，你要的就会被你吸引而来，但是如果你想到的，和你所要的不在同一频率，那么你要的东西因为频率差距，就不会被你吸引来，或即使你已经拥有的，因为频率差距也会被你振开，而远离你。
所以，正如紫雨老师在阿拉丁中所说的：
如果你聚焦在病情，却想要恢复健康，这是办不到的。
如果你聚焦在贫穷，却想要吸引财富，这是办不到的。
如果你聚焦在被人歧视，但是却想要被人公平对待，这是办不到的。
如果你聚焦在目前的处境，却想要实现心目中向往的愿景，这是办不到的。
宇宙自行其是，不管你信不信，你接不接受，你知不知道，它都是这么运转。
放任的三大晃荡因子：
一、煎反差
小时候父母总是拿别人家的孩子跟我比，长大后我拿别人跟自己比，求学时代比成绩，工作后比业绩，跟亲戚、朋友、同龄人比谁赚的比较多，谁的房子比较大，谁的孩子成绩优秀，谁的老公更有钱，比赢了，沾沾自喜，比输了，耿耿于怀，整个人自我价值观忽高忽低，跟过去最辉煌的自己比，跟未来最理想的自己比，常常比到自己低潮失落--受挫泄气--生气发怒--妒忌记恨--绝望无力。
那就不要比了吗？不比怎么知道自己在哪个位置？
紫雨老师：
是不是所有的比较都不好？不是！这要看你的动机，你的出发点，你的感觉源点。通过比较，到上游去分析探索差距怎么来的，找到真相，回到上游改进自己，这个比较就是没问题的，如果你的比较目的是批判，分个高下，谁比谁更有价值，这就是负面的。
哦，原来是我的动机不对！那以后，要转换一下比较的动机了。
当技师还是当法官？是去研究、探索还是去批判、定罪？
我当然选择当技师啦，以后比较的时候，要抱着不带情绪，没有批判，去反溯和还原每一个真相，形成原理的态度，给自己一条生路。
紫雨老师：
横向评比，是不靠谱的，因为人与人之间，自然而必然有很大落差，从上游能量到下游实相。
这取决于：1、先天的天赋 2、后天的聚焦 3、人生的机遇 4、能量的修炼
这四个因素相乘，只要一个因素跟别人不同，乘下来差异就很大，
上游已经有很大落差，下游实相很大的落差是正常，自然而必然的。
所以横向评比不靠谱，你还要拿你的短处和别人的长处比吗？
要比就是犯傻，愚蠢！
要么不比，要比，就要拿自己的强项，长处跟别人比，但是即便比，你自己在心里暗暗比，暗暗爽就行了，别伤人！别伤人！别伤人！
以情绪为导航，如果跟人比的结果是你烦躁，愤怒，泄气，沮丧，无奈，绝望，你就比到反面去了，如果你比完了是好奇，兴致勃勃，兴奋，期待，恍然大悟，那就是比到正面去了。
二、斗既成
抗拒眼前，追究从前，度日如年
为什么我们喜欢抗拒？因为我们从小习惯了，拧瓶盖拧不动时，再用力一点就拧开了，表面上当老公，孩子不顺着我们的意思时，我们再强势一点，他们就就范了。
但是根据吸引力法则，一些事情，你越抗拒，虽然它暂时离开了，可是它会回来，而且下次回来的更多。所以我的前半生，忙着抗拒自己不喜欢的人和事，终究没有甩掉，反而越陷越深，那么多的鸟人鸟事跟我越粘越紧。
我们从小被教育，遇到不好的事情，先把责任撇清，找到源头，而不是解决问题。
追求从前，追究元凶，追究责任，只有两种可能：一个是自己，一个是别人。
元凶是自己，就怪罪自己，是别人，就怪罪别人，怪罪自己，就会悔恨，怪罪别人，就怨恨，我们都喜欢把责任推出去，因为承担责任就意味着要受到别人的批判，指责，谩骂，歧视，就要承担相应的后果。
可是我们一旦把责任推出去，我们就陷入无力感中了，我们无能为力啊，都是别人的错，我们没有办法啊！
三、熬时差
急功近利，越级调频，问自己没有答案的问题
总是聚焦在未完成的部分，永远都是输的，怎么聚焦都是输的。
即使完成百分百了，爽了没多久，又开始下一个事情，永远都是不满足，觉得总是不够多，不够好，不够饱。
这种心急导致项目不对，时机不对，力度不对，对象不对，节奏不对。
什么都赶，赶到最后，陷入死循环。
我回想过去人生掉入的一个个坑，就是死于熬时差的晃荡，不急还没事，一急就一次次陷入更深的欠债的死循环中。
后半部分的课，紫雨老师精彩的、系统的、超然的讲解了破解的方法，从觉察，打断，到舒缓，感赏，在以后的修炼中，我会更加警觉，用老师教的智慧，扎扎实实的让自己的能量稳定下来，迎接更美好的人生实相。
感恩紫雨老师！
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