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时间管理第二讲输出

时间管理第二讲输出

作者: 爷爷的酒 | 来源:发表于2019-08-06 21:57 被阅读0次

一日之计在于晨,一晨之计在于起

时间管理第一习惯:早起

1、把别人的好习惯变成自己的习惯

2、保持好习惯的方法,保持写晨间日记,周六末也坚持早起

早起的时间:日出时间或是比日出早一点

早起的方式:

1、通过窗帘进来的光线

2、用精油或是香味唤醒自己

3、用音乐和淋浴把自己叫醒,淋浴过程中想着颜色,心情保持愉悦。

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