幸福婚姻的基因是什么

          《幸福婚姻的基因是什么》（Day8）

    想写下这个题目，是看了《幸福的婚姻》这本书后结合前一段时间的一些思考，确实感觉这才是最重要的。

    这本书的作者约翰·戈特曼和娜恩·希尔 著，他是享誉世界的“婚姻教皇”，人际关系领域最杰出的心理学者，从这里就可以看出，他实际上是在解决最复杂的人际关系—夫妻关系，从不幸福的婚姻关系是如何导致的，再到7个法则来解决婚姻问题，也许于我而言，我又觉得似乎这又还不够，还需要更本质的一句话来总结，也许会更到位。

一、导致不幸福婚姻的因素

    婚姻于每个人而言，有千万种，但是，不幸福千差万别，幸福却都相似。说实话，个人感受，婚姻生活最最重要的是要如何处理好两个人的人际关系，这层关系很复杂，从陌生人到相知相识想念，再到步入婚姻的殿堂，这一步可以很美妙，但很多人确说，婚姻是女人的坟墓，真的是这样吗？导致两人关系不好或者处理不好婚姻关系的主要因素是什么呢？

  比如：婚姻会有来自两人生活经历的不一样，生活阅历不同，观念不同，导致看事物的眼光和心态不一样，生活中的矛盾也少不了，很多时候两人在交流时，可能是以批评、鄙视、辩护、冷战等的情绪为主导，包括被消极情绪淹没、身体语言上的一些不合时宜，也会导致很多矛盾的发生，但是，这些问题应该如何解决呢？文中给出了7法则，

2.幸福婚姻的7法则

（1）完善爱情地图：其实是更加了解对方，知道对方的世界，无论是精神上的还是物质上的。

（2）培养对配偶的喜爱和赞美：这一点实际上更需要彼此懂得，或者应该理解为要更懂得人性的复杂，如何能更好的带动他人成长，亦或如何说和做才能让对方觉得温暖和舒服。

（3）彼此靠近而非远离：彼此多一些近距离接触，更用心去了解彼此，也只有在大家在一起共处时，才更加能去感知到彼此，亦或才能感知到对方的心跳，对方的美好，对方的用心，才更加懂得珍惜。

（4）让配偶影响你：这一点上，爱人做得很棒，这一点真的需要非常非常感恩遇到他，真的在遇到他，让我对爱情观和另一半的一些错误的认知都被打破了，提升了我的认知，相爱是需要彼此尊重。感恩，这一点多向爱人学习。

（5）解决可解决的问题：以温和开场，用妥协收场（这一点体会不够强烈，确实要将问题放到更长远和更大尺度去思考，这样就不会为了解决问题而解决问题，只顾及问题，而不考虑人了，一切都是以人为主。）

（6）化解僵局：（我个人体会和理解，我觉得这一点是需要智慧的，有时候也需要学会妥协，而目前的我做得很不好，我总是在他说话或者做事情不太合乎我意时就和他生气，就吵他，有时候他还不给我道歉，等我气消了才找我，我心里就会觉得不舒服，我就是希望他给我道一下歉就好了，可他不是这么做，他的逻辑是等我气消了再找我，是呵，我觉得每个家庭处理矛盾的方式不太一样，找到适合自己与爱人相处的正确方式才是最重要的。）

（7）创造共同意义：这一点也是我们两正在去追寻的路上，至少现在已经在逐渐去达成一些共识的阶段，因为我们有共同的价值观，都积极向上，虽有观念上、认知上的不一致，那也没关系，求同存异就好，我相信这是我们最终要去追求的东西。

三、如何才能从本质上获得真正的幸福

    其实，我觉得这一点不需要赘述太多，两个人的关系，如何才能有更好的改进，文中没有写出来，但我觉得最最重要的是，自身的改变，自己不去苛求自己，不是做不好就去责备自己，而是学习中国文化，“严于律己、宽以待人”的方式去处理，对配偶不需要太苛责，不是自以为是的关心和爱，而需要恰到好处的关心和爱才合适；当不喜欢对方的不足和缺点时，不是鄙视，而是包容，理解，自己做好后给他人启迪，让他逐渐意识自己确实做得不够，需要改进，不是希望对方改变，而是希望自己改变，进而逐渐形成螺旋式上升成长的感觉。

    综上所述，我觉得7原则只是告诉了我们通向幸福的一些路劲，但最终还是需要自身的转变和改变，让自己的内心变得足够阳光，能多去看到他人身上的闪光点，积极进取的一面去珍惜和呵护，这个才是最最本质的东西，这无论是对婚姻关系、朋友关系、对待领导以及下属、包括还长远一些就是自己的人生，多去看光明美好的一面，不足不是不要，而正因为有残缺美才知道下一步成长的方向。所以，我觉得读这本书的时候，让我在读人生、人心，让我们去找到彼此的共鸣，去激发彼此都积极向上的一面，去发光发热，这才是很了不起的幸福。感恩这本书给我的启迪，让我对人生的思考好像又透彻了一步的感觉。