中秋节

中秋节快乐吗？

一天的中秋节，其实是自己人生的演绎。

中秋节幸福，不幸福就体现在过节里。

“妈妈，其实昨天晚上的事就是怪我吧，你不要哭，你哭，我也不高兴，我也想哭......”在外地上学的二宝贝女儿安慰着妈妈。

妈妈退出了家里的群，客观地说出了自己的观点和事情的来龙去脉。

结婚差几个月就是整整的30年。

前10年妈妈就如同昨天的8月15一样的以泪洗面度过的。

后二十年妈妈明明白白地知道：

改变不了别人，就改变自己。

撞南墙的感觉只有自己疼啊。

尤其是近十年来，妈妈一直以致力于自己的提升。把自己的全身心都提升到自己的学习，生活和工作中。

面部肌肉放松，嘴角上扬，用目光接触着生活。这种生活也会以微笑面对着妈妈她自己。

瑜伽课上，妈妈放松身心，带着呼吸做着力所能及的瑜伽体式，惬意的伴随着用鼻腔深深地吸气，再用口腔，慢慢地呼气。

当然，呼吸用的是478的节奏：

鼻腔深深地吸气的同时默念：1、2、3、4。

然后便屏住呼吸，妈妈有意识的刚刚吸到的氧气引导在丹田、四肢、面部，让新鲜的氧气滋润着身体的各个部位。此刻心里默念着：1、2、3、4、5、6、7。

最后，妈妈用口腔呼出气体，把带二氧化碳的废气排出体外，同时卷尾骨提耻骨，同时把豆肚脐紧紧的贴向后背。同时，心里默念着：1、2、3、4、5、6、7、8。

这就是生活的润滑剂。

曾经爱生气的妈妈，现在也活成了平静优雅丰盈的母亲。

你看早晨起来妈妈学着英语，英语口语像德国。法国和英国