Hello. 我是一位英语老师，也是一位心理学爱好者, 我喜欢读书,旅行…喜欢用文字记录生活. 带着虔诚的心在红尘中修行，因为生活，是修行最好的道场！这是我的第602篇原创日记.
东莞最近这一周低温+下雨，好久好久没有试过这么冷的天了. 起床真的需要勇气. 年后参加了瑜伽馆的减脂课程，每天1.5小时的课，这些天，累并快乐着. 前些天肠胃炎，吐一天，少了3斤. 参加课程倒不是为了想要多瘦，只是希望自己体型可以更挺拔，看起来更紧致，到了这个年纪，自律真的太太太重要了. 只是这个天气，真的是冰火两重天.
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一节减脂课
一节急速减脂课
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今天这节课，我们来讲解减脂餐的制作，我们今天的这节课呢会有四项内容啊 一、减脂餐总的原则二、减脂餐的烹饪方法三、是...
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本文标题：红尘中修行之【减脂课】
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