爱上自己是终身浪漫的开始

爱上自己是终身浪漫的开始

        我常常会陷入思考，思想会很矛盾，很多的时候都在和自己搏斗，因为我不够完美。

        陈果老师在《好的孤独》中说：“很多时候，我们总想让自己在他人的眼中、在大众的评价中显得更优美更完善，于是我们就根据大众对‘优美’和‘完善’的定义去训练自己，打造自己、包装自己、竭力迎合-——为了生活在社会的主流内，我们选择了活在自我的边缘外。久而久之，压力与麻木渐长，冷漠岁虚荣共生”。

爱上自己是终身浪漫的开始

      德国作家黑塞曾说：“我常常幻想未来的景象，梦想自己可能会成为的角色……然而这些都不算什么……对每个人而言，真正的职责只有一个：找到自我……然后在心中坚守一生，全心全意，永不停息。”

然而，习惯了从他人眼中观照自我，假如真的重新自省，将是一段陌生而不可思议旅程。就像马克。斯特兰德说的，你会听到自己“行进时骨头奏响的曲调”，会不断经历理想自我和现实自我的博弈。

爱上自己是终身浪漫的开始

      活在他人的眼光里，努力奋斗只为迎合他人，迎来陌生人的羡慕与赞叹，很多人把这些当做对自己的善待。

      事实上大可以不必，一个人无论变现的多么完美，总有人喜欢，总有人不喜欢。活的本色，活的真实才是对自己真正的爱。

爱上自己是终身浪漫的开始

      好好爱自己，所有人都知道，“我”应该好好爱自己，但不是所有人都拥有爱自己的能力。

      真正爱自己的方式是什么呢？

爱上自己是终身浪漫的开始

张德芬老师从三个层面，为我们提供了可操作性极强的建议：

1.倾听身体的声音

随时随地感受自己的身体，感受身体的振动频率，活在当下。

2.呵护内在的情绪

爱自己不是拒绝别人的所有要求，不是不去感受任何情绪。爱自己是为自己划好界限，不让别人侵犯，与此同时，我愿意和自己内在不舒服的感觉在一起，把这种情绪当作自己的孩子一样去接纳和包容。

3.学会觉察自己不良的思维模式

很多时候，我们的思维模式会给自己找麻烦，什么时候你可以清楚地看出自己思维模式的谬误时，才有能力去改变。当你能够扭转自己的想法，去做一个正面的思考时，事情自然就会往好的方向发展。

爱上自己是终身浪漫的开始

在你自己的门前，
自己的镜中，欢迎你的到来，
彼此微笑致意，
并且说：这儿请坐；请吃。
你会重新爱上这个曾经是你的陌生人。
——德里克 · 沃尔科特《爱之后的爱》

没有人活该受苦

没有人不配享受幸福

对自己负起责任来

不再向外抓取，而是回归自己的内心

你值得拥有更美好的人生

爱上自己是终身浪漫的开始

早起和自己说早安，晚睡和自己说晚安，让自己受委屈说声对不起，每天对自己说声我爱你，在善待别人之前善待自己，在爱上别人之前爱上自己。