今天，是农历七月七日，中国情人节——七夕。
不知不觉间，一年匆匆而过，又到了这个最具浪漫气氛的日子。
过往的岁月里，为了生活幸福，我们忙忙碌碌；为了旁人满意，我们不断迁就。
想一想，你有多久，没好好关心过自己；有多少日子，忽视了自己的喜怒哀乐。
情人节，写下这封情书，把深藏已久的心里话，说给自己听。
01
心怀善良，感恩遇见
亲爱的自己，从今天起，感恩每一次遇见，守好每一份善意。
感谢曾经为你撑过伞的人，他们都是你生命中的贵人；莫忘曾经助你过难关的人，他们都是你这辈子的恩人。
如果能够相伴一生，是命里的福分；如果只能结伴一程，也是此生的缘分。
所谓轮回，就是一个“做善事，结善缘，得善果”的过程，你付出了什么，就会得到什么回报。
当你老了，回顾一生中所有的惊喜和好运，就会发现，那些都是你日积月累的人品和善良。
02
好好吃饭，规律生活
亲爱的自己，无论多么忙碌，都别忘了按时吃好每顿饭，做到劳逸结合。
一粥一饭里，早睡早起间，都是治愈自己的灵丹妙药。
真正的养生，先从最简单的小事做起，停止熬夜的习惯，戒掉不健康的饮食，学会爱惜自己的身体。
太阳升起时，满怀希望出门，开启新一天的美好。
夜幕降临时，早点进入梦乡，消除这一天的疲惫。
03
圈子干净，舒服就好
亲爱的自己，到了一定年龄，圈子无需太大，干干净净就是最好。
总是站在拥挤的人群里，终将会被人际关系的繁杂所消耗，久而久之，就会陷入痛苦中无法解脱。
与其逼迫自己去迎合别人的喜好，强行挤进三观不合的圈子，不如活得简单点，清理干净圈子。
人生下半场，不必把所有人都请进生命里，给生活留点空间，让心灵得以放松。
往后的日子，与三两知己一起，畅聊心事，慢煮生活，此生足矣。
04
不解释，照顾好心情
亲爱的自己，不懂你的人，何必解释太多，让自己开心，比什么都重要。
费斯汀格法则中提到：
“人生中10％的事件，是由发生在你身上的事情组成，而另外90％，则是你对事情如何反应决定的。”
太过在意别人的看法，过于担心每句话带来的后果，伤害的只有你自己。
学会照顾好心情，远离消耗你的人和事，心越舒坦，生活才能越自在。
05
不强求，让一切归零
亲爱的自己，在这个喧嚣的人世间，别再强求不属于自己的事物。
老话说的好：命里有时终须有，命里无时莫强求。
大多时候，让你感到费劲的人和事，都是错的，唯有挥别错的，才能和对的相逢。
人生不如意之事十有八九，若能常想一二，不思八九，处处都会是风景。
过去的留在过去就好，走出阴霾，让一切归零，才能重获新生。
06
不依赖，凡事靠自己
亲爱的自己，学会给自己打伞，是一生的修行。
有些痛楚，倾诉再多，别人也无法理解；有些难处，亲密之人，也无法感同身受。
靠山山会倒，靠人人会跑，风雨俱来时，只能靠自己。
从此刻起，做自己的摆渡人，打理好自己的生活，别惧怕风浪，自己也能撑起一片天。
降低期望值，不依赖别人，是提升幸福感最重要的一步。
07
糊涂时读书，大怒时运动，独处时自省
亲爱的自己，学会自愈，是成年人的必修课。
就像演员陈瑾所说：
“人，始终都是孤独的，不管你有家，还是有孩子，一个人一辈子始终是和自己相处。”
糊涂时读书：用书籍的力量提升认知、扩展思维，消除生活中所有的迷茫。
大怒时运动：在运动过程中宣泄积压已久的情绪，让压力得以释放。
独处时自省：在静谧的时光里，与过去的自己对话，改变当下的状态。
08
放下面子，放下执念，放下抱怨
亲爱的自己，人生最好的活法，莫过于放下这三样东西：
放下面子：日子是过给自己看的，不是过给别人看的。
放下执念：命里无缘之人，无能为力之事，心中烦欲执念，当断则断。
放下抱怨：戒掉玻璃心，放下旧时怨，万物皆美好。
有心者有所累，无心者无所谓，世事大梦一场，看淡便无忧愁。
09
珍惜健康，珍惜当下，珍惜眼前人
亲爱的自己，来人世一趟，且行且珍惜，记得做好这三件事：
珍惜健康：人到中年，健康最贵，保养好身体，才是最大的本钱。
珍惜当下：人生没有如果，当下永远是最好，想做的事趁早做，想见的人早点见，不要等。
珍惜眼前人：在有限的生命里，用力去爱，深深拥抱，别错过每一次见面的机会。
真正的幸福，其实就四个字：求仁得仁。
10
无法重来的一生，好好爱自己
卓别林有首诗里这样写道：
“当我真正开始爱自己，我不再继续沉溺于过去，也不再为明天而忧虑。
现在我只活在一切正在发生的当下，今天，我活在此时此地，日复一日。”
亲爱的自己，往后余生，身体无病，心里无事，兜里有钱，身边有爱，就是人生最大的幸福。
七夕，对勤恳生活的自己说一声：“辛苦了”；对从未放弃的自己说一声：“谢谢你”。
从今往后，先自爱而后爱人，当你开始善待自己，世界自然会对你温柔以待。
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