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最大的受益

最大的受益

作者: 董海玲 | 来源:发表于2023-06-21 19:41 被阅读0次

您学习疗愈以来,您最受益的是哪一点?

我最受益的就是接纳自己。过去做了一件事,总认为我做的不好,我做的不够,做的少。对自己有评判,有对立,有否定。经过学习和疗愈,我知道,无论我做了什么,说了什么,当我看到的时候,那只是过去的一个发生。发生本身没有好与坏之分,它是中性的。当我不把思维评判加到上面的时候,它就它本身。当我加了思维评判,说明我又起了分别之心。更说明,在我有思维评判之前,有我觉知不到的能量。无论能量还是思维评判,都起于我心,我要对它们负起责任。懂了原理,并加上平时的觉知练习,慢慢从里面走了出来。

我还知道,我不接纳自己是我不好,我不行这一自我认知的延伸。

我本身没有好与不好,行与不行,还是思维评判。从对自己的思维评判中抽离出来。不捆绑和限制自己,让自己轻松自由。

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