昨天晚上洗漱完毕后看时间还早，想打开手机随便刷一刷。看到一个解压小游戏就点进去了。没想到一发不可收拾，直接玩了两个半小时不带停。今天上班途中在玩，中午午休时间也在玩，刚才还在玩……
我惊觉：时间花太久了！就刚才，我拖动该小程序标志到删除区域。
回想一下，我为啥会玩这么久呢？
主要原因好像是这个小游戏不会输。小时候玩俄罗斯方块也挺上头的，但随着越玩越久，速度越来越快，难度越来越高，终有一次会输掉。可这小程序就在不断累计关卡，我合成的筹码从1一直玩到60多，而且退出重新进入也无需重新开始，可以继续累计接着玩。如果玩到一半玩不下去了，可以通过看广告增加临时中转区，而且临时中转区不限次数。换句话说，只要愿意一直看广告，可以永久性地玩下去。
于是我就沉迷在了当下每一个微小的、即时反馈的“进步”里。
太上头了。
难怪孩子容易沉迷游戏，这成年人也抵挡不住啊……
我之前有一阵子沉迷于刷手机小视频，一刷就好久，想了很多办法也没成功戒除。最后是用另外一种沉迷替代刷视频——看小说。当我沉醉于小说的情节，就不会想着空闲时随手打开视频了。
还好，我已经不记得那个小游戏的名字了，删除最近打开记录我应该就找不到了吧。明天坚决不能再玩了！
你有哪些防沉迷的妙招，分享一下呀？
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