开始行动的动念

在没养成规律健康的思维和思考习惯前，或者说没有养成读书写作习惯前，深度思考不能给大脑带来太多巴胺激励，导致安于现状的认知惯性，以远超自我感知的能量与形式，操控和干预自己的言行。

我从未像现在一样感到，改善行为这么步履维艰。知行严重割裂，是一种什么状态呢？就是知道做什么是好的，但行动却一点都跟不上。也可以说，执行力极差，自主意识无法有效支配本能。

这种自控能力差的原因，我想是缺少以终为始的思考习惯，不懂长期趋势的预判，更糟糕的是体量不到不良习惯引发的严重后果，导致注意力常常被各种即时资讯或闪念吸引，进而本能地做出有害长久利益的行为。

改变的难点在于，好处须要长时间的积累后才能兑现，而即时激励的甜头，马上就能体验。

幸好，没放弃007写作业，能多一种机会冷静地回顾自己某一时段的状态。这于我，也证实了一件事，写作至少是一个能够让自己重回正轨的矫正器。