第一章 突破篇:刷新你的认知——成长是件心态不够好,便确实会感到不太舒服的事情
1.知识不是力量,智慧才是——智慧是有相当一部分基于对人性的了解:阅历(保持好奇心,多体验)、心理书籍阅读(后附书单)。刘瑜:“知识只是信息而已(知识多的人),智慧却是洞察力(善于思考,能找到解决方法和答案的人)。”
2.人生要义:不要悔——中年以前不要怕,中年以后不要悔。(按最新联合国的标准来划分是44岁以下。实际个人人生需求界定标准,视不同实情而异。)
3.时间管理=精力管理(举例内容)
高价值、有积累的事情:掌握一门好又实用的技能;学会一种有效的思维技巧;与良师益友进行深度谈话;找到心灵伴侣或者一生挚友。
低价值、有积累的事情:坚持每天跑步;读一本晦涩难懂的书;
低价值、无积累的事情:看八卦;无目的的刷朋友圈;无聊地等待和发呆。
4.及时归纳总结-经验流程化-形成习惯-形成自然-形成本能-形成直觉(本能和直觉是key)
5.如果你觉得这个世界有哪些东西会让你快乐,就去做,不管别人说什么。(道德和法律底线之上)
6.“天子”且需努力,大丈夫当自强不息。(但不必焦虑,时间是公正的,进一寸品一寸无憾的欢喜便好。)
7.从宇宙的维度来看,人生无意义,人的行为更没有意义。但是对于个人来说,所作所为在人类群体社会中具有意义,奇迹这个概念是人类所赋予,对生命有敬畏之心,认知决定行为。
8.当你紧握双手,里面什么都没有,当你打开双手,世界就在你手中。
9.人生,一个过程,不断调整的过程(因为不变的是变)。不断放弃,不断调整,经历的每条路都相对够舒心和合适,修炼,直到找到最舒心和合适的路(因经历坚持与成长,或已具备大部分路的能力,每一步都不白走,前一秒永远是下一秒的因)。
10.人们总会记得一些未完成的事情,这种现象叫做蔡格尼克效应。但是,只有减弱过强的完成欲,才可以使人一边做事,一边享受人生乐趣。(但要区别于拖延症,分清紧急重要、重要不紧急、紧急不重要、不紧急不重要)
11.形成流程-良好习惯-减少决策(消耗精力)
12.框架效应:“这个周六晚上你有时间吗?”vs“你什么时候有空”(合理利用框架效应强化想表达的内容)
13.黑格尔说:“所谓常识,往往不过是时代的偏见。要超越这个时代的偏见,唯一的办法,就是阅读,阅读人类历史上最伟大的经典著作。没读过几百本经典,不足以谈思维方式。(此观点,思辨。)
14.思维来自人的经历,一个人经历️得越多,思维边界就越广阔,边界广阔与思维未知世界接触的机会越多,就越容易找到自己的思维局限。——多读书、多经历、多尝试(做好一定的自我保护),是提升思维能力的有效方式。见多识广,眼界开阔,思考过,办法会相对多。
15. 与他人交流,跳出思维局限,自我审视。
书单:*标记为可同城互换借阅纸质书籍
《*乌合之众*》、《自私的基因》、《放弃的艺术》、《向前一步》、《*遇见未知的自己*》、《第五项修炼》
第二章 修炼篇 自我提升的九个招式
明日见。
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