练习瑜伽的第14天

练习的开始，我的心态是今天怎么又要打卡，好烦啊，为了钱，还是努力吧！练习的结束，我的心态是好舒服，还好坚持了，也不怎么难嘛。不过发现呼吸还是掌握的不够，没有收获到预想的效果，更着重于完成打卡。呼吸的时候可能太急促了，感觉有点头晕，还好找到方法，开始数数，这样就更好了。不过我觉得还是没有启动膈肌，要多总结，多找方法。加油，坚持，每天锻炼，每日瑜伽！