【最近】日常小tips

1.自信心有一种衍生品是虚荣心。挫杀虚荣心的最好利器就是持续的自我危害输入和持续性的被击败感，当然这两种方式也同样会使自信心受到削弱。

举个例子，这段时间你一直占据微信运动榜首，因而获得许多好友的赞。可是有一天发现，有一个人出现在你的榜首且他所获的赞比你多，虚荣心会驱使你要么继续运动增加步数，要么找死党帮你点赞（反正你不会不为所动的），可你发现这样做还是无济于事，并且长时间的运动使你的膝盖苦不堪言，你会渐渐妥协。

2.有时适当放下那种近乎高傲的尊严，融入尽管已糟糕透顶的现实，才是最好的生活状态，换句话说：各自挣扎，互相取暖。

“白人不是白人，黑人不是黑人，男人不是男人，连我自己都不知道我是谁？”这是电影《绿皮书》中唐的话。他有着白人的自我尊严感，还有着黑人不得面对的现实境遇，钢琴前的他是白人，一旦离开钢琴他就是那一句“黑鬼”，即使他包裹得多么体面。他想摆脱同胞，想获得应有的体面。但当他朝窗外扔骨头的时候、在橘鸟bar弹钢琴的时候、为疲惫的同伴开车的时候，我想他已经知道了那种【离群的体面】并不是多重要的。

3.闲确实会让人产生胡思乱想的机会，什么都没做的时候焦虑，焦虑后又开始逃避，然后又什么都没做，这是一个恶性循环。

自我否定是闲的最坏后果，从焦虑到怀疑，再到自我否定—自然递进。所以胡思乱想的时候一定要及时把自己拉回现实，认清现状在任何时候都是top3要做的事呀！

2019.3.3 Chengdu

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