弹性

      昨天和高老师聊，我说我每天给自己定了100个单词的目标，那么在我心里就意味着:我背这100个单词是正常的，是达标，如果背了不到100个，我就会自责内疚，给自己贴一个标签，坚持不了，继而上升到干啥啥不行，然后，一通自我攻击，这也是不愿意列计划的原因之一，因为每一个计划就像一个枷锁，我每天就疲于奔命在要么执行计划，要么没有执行而自我攻击中，消耗了能量。

    高老师说:那在这个计划里，有没有灵活度呢？可是上下调节的范围呢？

    对呀，为什么规定了100个就必须是100个，这个计划是我规定的呀，那么我可以调节这个计划呀，当我不想背的时候，我可以背20个呀，甚至2个都行呀，就像爬山，你不可能一直都在往上爬，一定会有一个缓冲的过程，一个休息的过程，当然有人可以一鼓作气爬上去，tmd为啥要和别人比呢，我的风格就是爬一段歇一段，怎么了？

  假设一周休息个两三天，那么一个月也就休息了8到10天，意味着我背了20天的单词呀，所以呀，计划是可以调整的，与我是，与翔同学也是，从来没有开始了就必须完成的计划，就像开始爬山一样，开始了就不能停是打算累死么？或者说把自己搞烦了再也不爬山了？？？

    所以要给自己点个赞，一是我的英语坚持了25天了好开心呀呀呀，二是在这个过程中，我学会了调节，当我不想背的时候就背20个，so easy，嗯，我开始变得有弹性了。

  我也发现了，我喜欢给自己设置路障，比如设置一个很高的标准，然后不断的挫败，达不到，然后自责，擦，这是一个轮回。

  我打算对自己好一点，对那个要拉着妈妈衣袖的小女孩好点，嗯呢，不给你设置那么多路障了，我们一起加油哦，奥利给