八月伊始，要加油呀！
从哪开始呢？还是先身体力行，把每日瑜伽抓起来。
住在亲戚家，不太方便，白天在医院里陪护，更不方便。
早晨突然想到，我可以就近找个瑜伽馆呀，去专业的地方，跟着老师，全身心投入地练习更好。美团一搜，医院对面的小区里就有一家，导航700米，实际直线距离不到500米。
联系上卖家，加了微信，馆主说今天下午2:20有课。这个时间对我来说刚刚好，预约了一个位置。
因为第一次去，不确定位置好不好找，提前40分钟出发，没想到那么近，那么方便，提前20分钟到达。小区馆，都不太大，但是环境不错，简单朴素。客厅里摆着9张垫子，准备一会儿上课用，四个卧室，分别做更衣室，茶室，和两间私教室。麻雀虽小五脏俱全，看了她们的课表，还有教培，但是没有普拉提大器械，应该是更偏向瑜伽和塑形方向的。
那会儿，会员都没有来，我就跟馆主与老师在茶室聊了一会儿。我直言自己也是同行，由于个人原因，短期住在附近，想找个地方保持练习。
馆主人也很好，互相交流一些教学方面的想法，以及馆里经营的现状。相谈甚欢。
到了上课时间，老师让我去第一排，挨着老师的位置。今天下午是肩背主题，我很喜欢的主题。因为下午的会员，相对年龄较大，几乎都是阿姨，课程强度并不大。但是，我也练得很有感觉。
一节课上完，心里特别开心。临走时，老师把我送出门，我让她留步，去招呼新来的会员，她说，“欢迎下次再来，你练得那么好，如果有意见也可以提。”
我说，“没有意见，老师教得很好，有机会，我们可以多交流交流。”
明天打算继续去跟练，办一张月卡，虽然不在教学，保持习练，保持身体的觉知，也是很有必要的。
而且，跟着不同老师的课程，总能在其中学到一些东西。
比如，在今天的调息中，我觉得老师的话有点多，太密了，让人没有办法专注呼吸。在我的课堂上，可能也有同样的问题，以后要改一改。
比如，在蛇式中，老师强调背部的发力，没有强调骨盆的调整。虽然今天主题是肩背，她也说到腹部收紧，减轻腰椎压力，但是我认为在进入体式之前，调整骨盆状态，是很有必要的一句口令。
比如，在她的课程当中，很少提到确切的肌肉名称，语言相对更平实。这是我也不足的，有的时候，不必说太多细节，只要会员能听懂，能跟练就行，我该吸取经验。
这于我而言，真的是一种很好的学习方式。既能让自己保持规律地习练，让身体保持觉知，又能学到许多教学经验。每个地方的瑜伽学习和教学方法会有些许差别，多见一见别人的课堂，总能取长补短。
练完回来，我感觉到自己的背仿佛更薄了，走路都更轻盈了。
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