坚持的第一天

今天早上空腹在家量了一次血糖12.9，比昨天降了一点多，开启禁糖的第一天。

早上9点吃了一碗荞麦面和三颗菠菜，中午12:30吃了碗燕麦黑米饭、苦瓜炒蛋、3个肉丸子和菠菜，除了和白开水，其他什么都没喝。

现在下午三点，等会三点半吃一个番茄，晚上计划吃点黄瓜、黑米饭，不知道怎样保持营养，好好摸索吧。

身高1.84，体重只有56.7，真的太瘦太瘦了，还有很多不能吃的，希望血糖降下来体重能涨一点吧。

加油，糖人！