今天早上空腹在家量了一次血糖12.9，比昨天降了一点多，开启禁糖的第一天。
早上9点吃了一碗荞麦面和三颗菠菜，中午12:30吃了碗燕麦黑米饭、苦瓜炒蛋、3个肉丸子和菠菜，除了和白开水，其他什么都没喝。
现在下午三点，等会三点半吃一个番茄，晚上计划吃点黄瓜、黑米饭，不知道怎样保持营养，好好摸索吧。
身高1.84，体重只有56.7，真的太瘦太瘦了，还有很多不能吃的，希望血糖降下来体重能涨一点吧。
加油，糖人！
今天早上空腹在家量了一次血糖12.9，比昨天降了一点多，开启禁糖的第一天。
早上9点吃了一碗荞麦面和三颗菠菜，中午12:30吃了碗燕麦黑米饭、苦瓜炒蛋、3个肉丸子和菠菜，除了和白开水，其他什么都没喝。
现在下午三点，等会三点半吃一个番茄，晚上计划吃点黄瓜、黑米饭，不知道怎样保持营养，好好摸索吧。
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加油，糖人！
坚持写作第一天 坚持早起第一天 坚持听书第一天 坚持阅读第一天 坚持录制演讲视频第一天 坚持关注创业项目知识第一天...
今天第一天开始健身，坚持、坚持、再坚持！
昨天的梦都是美梦，今天的事都是美事 坚持学习第一天 坚持减肥第一天！
简书第一天，坚持写文字，坚持分享，坚持学习，坚持生活。
坚持的第一天！
2019年第一天，坚持早起的第一天，开心
来到简书的第一天，坚持写作，坚持认真生活，希望坚持带来大改变
打卡第一天 坚持
坚持无聊。第一天
坚持练字第一天
本文标题：坚持的第一天
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