2024.2.25

早上5点50起床，做早饭，准备好后抓紧先出门，赶往学校去做护岗。

路上有些忐忑，不知道孩子能不能将东西带齐，不知道孩子能否赶上地铁，内心里各种念头闪现，一路不安中，反而没怎么思考怎么护岗(可能觉得很简单临场发挥就行)。

(但是我有自己的事情要处理，我无法去帮助孩子，孩子也能理解我)。这个觉察很好，平时我只需要让他知道我有自己的事情要处理，他就会生发自己处理自己事情的能力(相信他)。

护岗历时半小时，也是一段挺好玩的经历。

回家，洗衣服，做早饭，准备午饭。11点半跟阿尊一起做午饭。12点准时开饭，吃完饭，12点准时午休，20分钟自然醒来，喝水，打车出发去学习论语。

孩子在学校，我很安心，阿尊去骑车，我很安心，我自己学习论语，更是安心。

下午论语学习，最后一个小时的讨论有点烦躁，兜圈子(一组的前辈兜圈子提概念性问题甚至带有指责的感觉，我们问怎么做，他们又不敢明说。)

觉察:你如果做好准备要真正助人，就不要蜻蜓点水欲语还休地沟通，而是要带着技巧传达有效信息，如果做不到，说明自己还没想明白，只是急切想说出自己的期待，当别人需要帮助的时候，反而不能及时回应。——貌似我经常这样对待孩子，讲出来的都是道理而不是可行的落地意见，孩子更容易接受具体明确的信息(说要孝顺还不如说见面问好，礼貌回答；说要讲卫生还不如说饭前便后认真洗手；说要好好学习不如说我们是不是需要一起想办法有效学习，比如调整状态，比如说作业分优先级，这才是真正的智慧)

还好，后来终于捅破这层窗户纸，直接沟通。

晚上回家，陪阿尊做饭，阿尊做了好吃的鱼和海参，说是给我补充营养，我很感动(他在用他的方式爱我)。

吃饭的时候，给他们分享早晨的护岗经历，被爸爸嘲笑了。

吃完饭，孩子写作业。我帮孩子洗鞋，又弄了一个苹果牛油果果汁。然后跟阿尊详细沟通交流我的这个镜子，也希望他像镜子一样照照我。

我理解了自己强势固执不接受意见的特点。

他理解了自己不擅长拒绝的问题，先从认识问题开始。就像他去新加坡之后，突然深刻认识到锻炼的重要性，每天骑车。

孩子补上地理实践作业，速度前所未有，而且状态很在线。(我没有提交成功，忘记跟他说了)。我只是进行了小配合。