今天学习了爱沟通里面如何和孩子沟通，包含三对: 对的自己，对的流程，对的孩子。对的自己是指对的心态和状态，主要指自己要调整好能量，以丰盛的状态去沟通，在沟通中不能以权威身份去命令，去指导，去讲很多道理，而不考虑对方的感受，不给对方机会表达内心的真实想法，这样就会导致沟通是单向的，是强加给孩子的，这样一开始孩子就会很反感。如果我们不在沟通前调好自己到我整个能量状态，这样的沟通注定会失败 尤其在孩子叛逆的时候。因为这样的单向沟通让孩子感到不被尊重和理解，也没有给孩子机会去思考问题本身，培养他自己思考问题 解决问题的习惯和能力。
我发现我自己就是经常给孩子讲道理，到现在一跟孩子说话，孩子就反感，因为他都能遇预见到家长会说什么，给他的感觉反正都是家长有理，他是说不过家长的。
正确心态培养是一个长期的修炼的结果，要完全改变以往的一种惯性, 需要聚焦孩子优点, 多感赏孩子，只有当我们从内心都开始欣赏自己孩子的时候，遇到问题要沟通才不会焦躁，不会劈头盖脸去指责。
强势的沟通只能培养顺从的孩子，还会培养孩子的虚伪撒谎，当面一套，背面一套，当面说你需要的，说家长愿意听的，估计孩子爱撒谎也是家长的太强势的沟通模式造成的。在家里孩子是顺从的，在外面 或以后长大后，你又怎能希望孩子去挑战困难，挑战权威呢。
还有不要在自己状态不好的情况下去沟通，焦躁，生气 ，不耐烦的状态下很容易情绪失控，就可能大声吼孩子，想以权威来吓唬孩子。也很容易激发以前对孩子的一些负面想法，孩子也能感受你的负面感受，他就会容易不舒服。
今天下班回家去健身房接孩子，在回家路上，孩子讲了他在学校体育课，做了很多组蛙跳，有的同学都瘫倒了，我很感赏孩子今天继续去健身房锻炼身体，没有嫌累，做完锻炼后他要去买东西吃，要是以往我会批评他，叫他不要去买，通常他都会发火，因为他有点超重，我不太主张他晚上吃太多东西。这次我没有批评，也没有唠叨说说吃零食会长胖等之类的话，我问他让他自己决定买不买，买什么? 最后他买了，买了两个小肉丸子。
感赏孩子回家重新写一篇记事的作文，在写作文过程中，他不知道如何下笔，我建议他看别人写的范文，看了范文后 很快就找到了写的话题。要是在平时我又回唠叨他看书不思考啊，读书不多啊等等。看了爱表扬，我时不时在提醒自己，要聚焦孩子优点，选择性忽略一些缺点，等时间的合适再去沟通有关一些问题。
感赏孩子今天一早坚持打卡学习英语，今天在跑步机上边跑也听英语。
感赏孩子在学习上一直都不让父母操心，和同学相处融洽。
投射孩子能控制好睡觉时间，投射孩子能喜欢运动，坚持运动，能控制体重。
投射自己放下焦虑，多聚焦孩子优点，要知道孩子学的知识多少不重要，重要的是培养一些品质，这样的孩子才回走得远。
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