事实

前几天某夜，我在睡前吃了一颗褪黑激素，我不吃也能睡着，但我抱着新鲜的好奇心吃了。那个夜里，我做了一个梦，我梦到自己在学校里（也可能是某座图书馆）碰到枪手，那位枪手杀了很多人，包括我。

我记得自己中枪，也记得我不是很害怕，因为我在梦里意识到这是梦。

有些人在梦里寻求存在的证明，但梦什么也证明不了。因为梦不等于现实，这也反映那些解梦者的困境，无论他们用多么充满想像力的辞藻解读他们的梦，都像是在说故事，故事可以是虚构的。

人们需要故事，因为在现实生活中，很多我们想要证明的事物都无法得到证明，我们压根得不到客观事实。

事实分为主观与客观，客观事实只对神有意义，因为只有神能洞穿全局。对一般人而言，客观事实只是许多既成线索的总和。

就像一间商店里的窃案，商店的摄像头能拍下窃案的几个画面，但总有许多摄像头无法拍摄到的盲点。我们总不能在商店里每个分寸都安上摄像头，所以对于窃案的事实，我们只能通过部分摄像画面，以及其他相关的科学证据去推论。

这也是为什么嫌疑犯的自白很重要，因为我们无法获得能百分百完整呈现客观事实的所有证据。

证明

人们需要存在的证明，否则他们就会陷入虚无当中。

我们的基因中被写入一些代码，这些代码象征我们对存在证明的需要。

存在证明包括，我们需要证明自己来到这个世界上，我们对他人是有意义的，我们对这个世界是有影响力的。

这种证明不是客观事实的证明，而是主观事实的自我诠释。

举个例子，有人问「婚姻的意义是什么？」

某个角度来说，婚姻根本没有固定的意义，任何人都可以赋予婚姻的意义，换言之所谓婚姻的意义不过是一种观点罢了。

比如我们看好莱坞的八卦新闻，有些名人结婚、离婚好几次，就像买房、卖房一样，只要双方谈妥就能成交。

相对的，国内有离婚冷静期，还有许多关于结婚的习俗和仪式，这些都没有对错，只是不同观点的呈现。

人们为婚姻赋予不同意义，不在于婚姻本身存在这些意义，而是在于人们需要去做「赋予意义」这件事。

赋予意义，就像存在的证明，这种证明是主观的，所以每个人有不同的证明方式。

有些人觉得要做善事，才能感受到自己的存在。

有些人认为要实现自己的理想，要勇敢表达自己的声音，才能证明自己来到这个世界上。

也有些人认为没有必要留下什么，生命本身没啥意义，存在也只是宇宙的一场机遇，存不存在都无所谓。

所以无论你想用什么方式证明自己的存在，基本都是「对」的。

然而，当你证明自己存在的方式与他人存在产生冲突，那么可能你企图存在的方式就会被打断。

比如有些父母认为要把孩子送进清华北大，或者要看孩子结婚生子，才觉得自己的存在有意义。那么他的孩子要是做不到，或者不想按照父母的意愿生活，就会产生冲突。

通过他人去实现自己的存在，这便是多数人际冲突的根本原因。

创造

存在本身没有意义，但我们本能的想要赋予存在意义，只要我们不压抑自己这种天性，我们就可能在赋予意义的过程中获得真实的存在感。

这意味着意义不是「找到的」，而是「创造的」。

谈到这里，我想你会了解为什么我们总是企图创造什么，比如学个才艺，或者在朋友圈分享生活照，因为我们总是需要去创造点什么来述说自己存在。

短视频等现代商业社会的生意，就来自于人们需要赋予意义、创造意义的天生需要。

谁能满足这部分的需要，就有机会藉机赚到人们的钱，获取他人的崇拜，以及其他能带来价值的事物。

存在哲学有个基本预设，叫做「存在先于本质」。从商业活动的角度说，存在感的满足先于价值感的满足。凡是能够让人获得存在感的服务，基本都能创造出有形或无形的价值。

心理咨询也在这个价值体系当中，如果人们都能通过自为的方式获取存在感，心理咨询等行业可能就会从世界上消失。

我以为消失也是一种创造，毕竟能把一样事物从有变成无，这得花很大的工夫，非常人能做到。

就像你想念一个人，要把这个想念彻底排除得花很大的工夫，甚至有时候穷尽一生都做不到。

先后

咨询最大的难题，就在于某些人从来不知道要去为自己赋予意义，他们以为意义总是在他处，就像小时候要听爸妈的、老师的、大人的，或者从读书里、专家口中或其他权威来源获取。

实际上，他们被蒙蔽了，意义根本不是寻求来的，而是赋予的，就像在写小说，就像在说故事。只是我们是作品的作者，也是读者。

如果你正处在找不到自身价值的困境中，可能你要问自己的不是如何创造价值，而是回到自身的存在感，做什么最能让你获取存在感，就先后顺序来说，当中便指向最能带给你价值的创造活动。

认清这一点，才能真正从缺乏价值感的虚无中走出来。

至少就存在心理治疗的角度，这就是咨询本身，也是咨询最大的价值。咨询师帮助来谈者学会如何为自己的人生赋予意义，来谈者就能摆脱虚无的困境。

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作者：高浩容。哲学博士，前台湾哲学咨商学会监事。著有《小脑袋装的大哲学》、《写给孩子的哲学思维启蒙书》等著作。公众号：容我说。