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哈佛大学Talben.shahar 教授的幸福课（积极心理学），日记有助于建立积极的心理，希望自己采取了这么多方式，可以自救成功，不要走向抑郁症的深渊。经常莫名其妙来自心底的伤悲，让我有些害怕，害怕自己不小心跌入抑郁症的谷底。

今天周五，冬至已到，春归有期。回家陪伴孩子，不批评不指责不埋怨，做一个合格的倾听者，用心陪伴，用爱滋养。