焦虑情绪20220126

最近由于合作原因，在阅读“焦虑”主题系列书籍，里面提及到很多的焦虑场景，并且把焦虑进行非常细致的划分。

在阅读的时候我就在想，如果一个人已经不能自己应对焦虑了，那么看书也无法解决；如果一个人能够自己解决焦虑，那么也无需看此系列的书籍。

所以，作为普通人的我，曾经有过那种让自己难忘的焦虑情绪吗？

当然是有的，只不过这焦虑情绪也有自己的特性，就如每个人都有每个人的特性一样。

还记得的是大学时期，正和当时的男友谈恋爱，本应沉浸在恋爱的幸福里，但却一直焦虑着。

如果知道我和当时男友的经历，也许有人会说“你可真是身在福中不知福”。

为什么？

因为我一直在焦虑着未来我们可能生孩子，而生孩子是让我很恐惧的一件事。

当然不是因为害怕生孩子的疼痛，而是担心养育不好孩子，而形成像我一样的不健康心态。

似乎这就进入了一个死循环，一旦在一起就会生孩子，一旦生孩子就会养育不好，一旦养育不好就会给自己带来心理内疚。

所以，很好的解决方式就是分开，就避免了一切悲剧的可能性。

当然，这个解决方式不能说它好还是坏，各有利弊。

但是现在回过头来，能说这是一个很好的解决方式吗？未必，只是逃避焦虑的一种而已。

当然，现在也没有想到很好的解决方式，但是至少这不是我现在需要考虑的焦虑，正所谓逃避。

所以回归到焦虑的主题，一个常人，能够通过看书就解决影响深远的焦虑吗？