昨晚上没怎么睡着，今天忙了一天，走了很多路，还没到十点就困得不行。 我给自己定了规律，每天六点半起，倒推下，十点半之前需要睡觉了，睡眠时间也够了。 早点睡觉，不要那么心累，一定要爱惜自己，少生气，别想那么多。
本文标题：爱惜自己
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