本课打动我的地方：幸福是相对的；外在的幸福并不等于内心的幸福；自己幸福掌握在自己的手里。
宋荣子的幸福观在于心平如镜，有独立的价值体系，知道自己内心的幸福在那里，不需要与别人比较，不会因为别人的评价影响自己。这需要强大的觉察力和定力。
近来想起一句话：“衷莫大于心死”，以前理解为事事都要奋斗，现在引申为：不管我身处何处，外在的环境如何变化，只要我的心是幸福的，就无所畏了。
一直以来的我，为别人而活着：在乎别人的眼光，放弃自我；为外界的负面评价而痛苦不已，做着别人认为好的事。
曾以为婚姻是我的一切，我的婚姻幸福了，我就是幸福的；当婚姻崩塌时，孩子幸福了，我就幸福了。
这一切都反了，孩子也让我明白到，只有我幸福了，孩子才能幸福。
丈夫的一言一行，他外遇的一言一行使我焦虑和痛苦，我了解这是我内心不独立的结果，其实这一切只是他们自己的事，与我无关，我为什么这么傻让自己如此痛苦呢。我需要做的只有捍卫我自己的幸福，让我的内心独立起来、强大起来。
让我们的心聚焦到让自己幸福的道路上吧。
本课打动我的地方：幸福是相对的；外在的幸福并不等于内心的幸福；自己幸福掌握在自己的手里。 宋荣子的幸福观在于心平如...
一直以来，我都在尝试控制情绪。不以物喜，不以己悲。好像挺混乱，效果也并不好。总是被世俗所控制，有的时候感觉未被羁绊...
我们的价值感是因为我们自己创造的，父母不能带给我，丈夫不能带给我，孩子不能带给我，我不会因为找了一个高富帅我本身的...
课程记录： 一个人如果格局很小的话，就很容易自我满足，看不到更大的视野和可能性。大与小是相对的，你所谓的大在另一个...
我的余生，只能活在这里。虽然年纪轻轻，我最近总有余生之感，也许是天蝎座的置之死地而后生，也许是人生到了转弯...
宋荣子的境界：举世誉之而不加劝，举世非之而不加沮，定乎内外之分，辩乎荣辱之境。 ...
这课听了n遍，一直想写却无从下手。原来一直觉得自己是个挺个性的人，不太在意外界的种种，觉得自己还是有宋荣子的精神境...
这节课我听了差不多有8次之多，早中晚的时间都有，本课中最打动我的地方有二点。第一点，每一个人对于外在的幸福追求...
《逍遥游》 汤之问棘（jí）也是已。穷发之北，有冥海者，天池也。有鱼焉，其广数千里，未有知其修者，其名为鲲。有鸟焉...
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本文标题：第五课、情绪独立之路
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