很多人走着走着就累了，累着累着就失去了方向。
每天活着都是负重前行，白天浑浑噩噩工作，晚上熬夜刷抖音，这几乎是很多年轻人的现状，日复一日的重复，最终活在自己的“负疚感”中。
对自己否定多了，自己也就一事无成了，生活就慢慢发霉坏掉了。
那么，如何让生活保持新鲜感呢？
最好的方法，是给自己设置一个仪式感的场景，设计暗示词。
就比如我之前在公司总是觉得事情多，事情杂，再加上生活中一些鸡毛蒜皮的小事，感觉人生过得很迷茫，渐渐地对工作丧失了热情。
直到后面开始戴工牌，与其他人不同是，每次戴工牌的时候我都会给自己一个暗示：带上工牌，我就是公司的员工，我就要专心做好公司的所有事情。
晚上下班的时候，摘下工牌，又回归到自由的生活中去，自己完成了角色上的转变。
渐渐的，这种暗示积累得越来越多，生活与公司也渐渐区分开来，做事更加专注，处理问题也愈发高效起来，当一切朝着好的方向递进的时候，生活保质期也就延长了。
那么，我们该如何设置自己的仪式感，设计暗示词呢？
其实一切源于生活却又高于生活，给自己设置仪式感说白了就是给自己增加行动成本，套上目标的枷锁。
往大一点看，很多充满“仪式感”的地方，都是因为给自己添加行动成本。
像结婚典礼，为什么前期的时候需要见父母，为什么要准备彩礼，为什么要穿上婚礼服饰，为什么要举办宴席等等，一切的“仪式感”背后都是给自己增加行动成本。
而这些动作也是暗示着双方对婚礼的郑重。
反问一下，就像如果你想要离婚，你还想经历这一个繁琐的过程吗？
往小的看，生活的方方面面也可以用上仪式感。
晚上肚子饿的时候想多吃零食，但是又想减肥，这个时候就可以先刷牙并且暗示自己：我已经刷过牙了，我再吃零食的话又要重新刷一遍牙齿。
而通过将刷牙前置成功地让自己晚上不再额外吃零食，因为会增加行动成本。
早上赖床不想起来，闹钟闹几次都给划掉，这个时候就可以尝试晚上睡觉的时候把手机放在远离床头的地方，早上不得不起床拿手机，当你真正起来去滑手机的时候，就不会再想着上床去睡觉了。
在一成不变的生活中，我们都可以通过仪式感让自己生活保质保鲜。
与其埋怨生活的枯燥乏味，不如给自己一个更好的暗示，给自己套上用心活着的枷锁。
网友评论