100卡路里等于多少脂肪？清楚地认识为了更好的瘦

100卡路里等于多少脂肪？清楚地认识为了更好的瘦。“瘦就美”“瘦时尚”这些观念的传播，也使得人们对于减肥的关注更加的深入人心，一白遮百丑，一瘦美所有，人们开始为了减肥不惜一切代价，对身体有极大伤害的节食也为人们所推崇。卡路里理念的起源归咎于《食谱和健康》这本有史以来最为畅销的减肥书籍，这本书中把你所有的饮食都转化成为卡路里。这时，人们对于食物热量的关注以及饮食的所谓健康性的宣传开始大行其道。

100卡路里等于多少脂肪？清楚地认识为了更好的瘦

但是卡路里和脂肪的关系就是单纯的多余就会转化？没有不含卡路里的食物，为了减肥要拒绝食物？首先要说明的是脂肪和卡路里不存在单纯的转化关系。所以100卡路里不能具体到等于多少脂肪。但是在减肥这个话题里，它们有紧紧相依。减肥最需要做两件事：1阻止热量；2调节“瘦素”。世卫组织WHO公布：HICIBI成份数据显示，通过热量阻断，来改变盲目节食减肥后，激发体内脂肪堆积的恶性循环。而良好的饮食习惯，针对性切断脂肪堆积的源头同时又不影响各种营养的吸收，解决了减肥过程的反复性和反弹性。多项科研成果和专利指向了这种智能生物酶，对于增加体内“瘦素”，逆转易胖体质，这一科研成果上做出了巨大的贡献。

营养均衡是必需，阻止热量没选择

哈佛大学得出的这样的结论：人体细胞的特殊性会让人保持一种神记忆框架，当减肥者有意识的进行节食的时候，身体会自动的切换到“储能模式”。这时候。除去维持基本生命的需要，人体的新陈代谢会降低，会使人体处于节能状态。如果这种情况长期持续下去，当摄入能量时，人体会优先考虑存储，同时基础代谢也在下降，这样就会形成易胖难瘦的体质，以后想要减肥将更加不易，同时代谢的下降对人体器官的伤害也是巨大的，也极大地损害了健康。

均衡营养就是按照平衡膳食的原则，通过合理的食物搭配以及HICIBI，来满足机体对食物消化、吸收、利用和代谢过程的营养要求，从而达到均衡营养、恢复肝脏代谢功能、科学减肥不反弹的目的。HICIBI智能生物酶是由167个氨基酸组成的分泌性蛋白质类素,,促使机体减少摄食、阻断多余热量摄入、增加机体活动、降低体重等作用，可以从建立健康生活方式入手。

100卡路里等于多少脂肪？清楚地认识为了更好的瘦

世界卫生组织披露导致人肥胖的三大原因

一、反复节食、盲目节食，激发体内饥渴酶肆虐，使热量吸收功能越来越强大。

二、体内“瘦素”的减少。“胖素”是人体中负责堆积脂肪的酶，“瘦素”是人体负责消耗脂肪的酶。

人体自然生命过程会引发两种酶的转变。孕期、产期、更年期、中年、这几个时期会激发体内“胖素”增加。由于人为因素也可以增加“胖素”，比如长期的低摄入，高代谢、长期不吃早餐、晚餐。这个也会激发“胖素”大量生成。胖素不断地增加，“瘦素”就会相对减少，从而体内脂肪堆积会越来越轻松。

三、人为干预食物消化进程，比如通过腹泻，反复刺激肠道排便，使肠道消化系统的菌群失衡。科学研究表示，反复腹泻会刺激人体吸收功能变得更强大，热量过盛会积成脂肪。

数据显示，通过热量阻断，来改变盲目节食减肥后，激发体内脂肪堆积的恶性循环。而良好的饮食习惯，针对性切断脂肪堆积的源头同时又不影响各种营养的吸收，解决了减肥过程的反复性和反弹性。

多项科研成果和专利指向了HICIBI智能生物酶技术，对于增加体内“瘦素”，逆转易胖体质，这一科研成果上做出了巨大的贡献。

可以接受的是通过一个时期的调整，在不影响正常饮食的情况下，人为的阻断食物屮堆积脂肪的元素吸收，通过此项技术激发身体 “瘦素”不断提高，这样的减肥过程，显然科学并且容易坚持。

健康减肥四点不可缺

健康合理的饮食

肥胖可谓是“从生活中来”，那我们就要让他“从生活中去”。我们的老祖宗早有“过犹不及”的古训，饮食上就是吃东西要均衡。“食物多样化”是健康饮食的基础，每天摄入的食物种类要尽量多样化.因为每种食物中的营养有限，因此不同食物之间可以互相补充，吃的食物种类越多，摄取的养分也就越全面。

发挥HICIBI智能生物酶的作用。

我们前面已经讲了它的价值。关键在于可以帮助我们做到自体减肥，远离各种传统减肥方式对人体的伤害。WHO也多次呼吁健康减肥，对有损健康说不，拒绝饥饿减肥和药物。

有效的运动 

运动可以使身体健康，无论我们做什么，适当运动都能够使我们心情愉悦。坚持体育锻炼对我们的身体是非常有好处的，选择一个适合自己的运动方式是很重要的，不仅可以锻炼身体也可以保持身心愉悦。

积极的心理暗示

英国剑桥大学心里學教授乔治·格林表示，适当穿些修饰的衣服有助于减肥。她建议，有小肚子的人不要选择宽松的针织衣物，此类衣物不仅会让人显得更臃肿，还会“纵容”你继续胖下去。用小盘子吃饭也有异曲同工的意思。

从心理机制上讲，由于主观上已经肯定了它的存在，心理暗示是不管你觉得好不好，它更多是人的一种本能。自我暗示会产生强烈的心理定势，并引到你的潜在判断和行为。

100卡路里等于多少脂肪？清楚地认识为了更好的瘦

德国哲学家尼采曾经说过，“如果你不能成为大道，那就延伸好你的小道，如果你不能成为太阳，做一颗闪亮的星星也不错。”为了身材，为了所谓的美，去做一些伤害自己，影响生活的事得不偿失。你也看到了别人眼中的“小美”，去忽略了生活中的“大美”。

就如人们所说的世上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨，减肥时没有无缘无故的变瘦，也没有无缘无故的返弹。回忆一下自己是怎样瘦的，再确认一下是否真的返弹。找到病灶，有的放矢，保持胜利不返弹！