“要热爱生活，尽量少加班，保持一种松弛感。”在加班的时间里号召大家不加班，有没有拿着大喇叭到处说“请不要大声喧哗”的即视感？
当然，我再也不会被这样的故事带走自己的积极情绪。保持一种松弛感，就是一种很好的状态呀！
这十多年来，我明明做事的效率越来越高，可是时间还是不够用，每天像打仗一样，节奏太快。就像《毛毛》一书描述的那样，时间窃贼无处不在。长期处于紧绷状态，几乎每一年，我都是通过生病逼着自己不得不停下来。
这一周观察学生，发现孩子们的状态相对松弛，脸上的笑容远远多于焦灼，孩子活泼中透出沉稳。观察老师，也能感受到他们的节奏虽然很快，紧张中仍然有一种松弛感透出来。
“学校怎么处理那些有特殊需求的孩子？”
“耐心+等待。这两年已经没有那种上课在校园内随意乱走的孩子了，因为老师们足够包容。”
“老师不着急吗。”
“不会的。学校不会因为那些孩子去考核老师，而是和老师一起，给那些孩子提供包容的环境，提供成长的支持。”
“总体来说，大家的节奏还是快，怎么调节？”
“如果感觉紧张了，去那两个连廊走一走，从不同角度感受美景，自然就松弛下来了。”
“窗外斜坡的银杏树下是一片草地，我常常看见孩子在那里爬上爬下，需要去干涉他们吗？”
“不需要。孩子们喜欢在草坪里玩耍就去耍。草地弄坏了，重新种一块上去就行。不过，对于孩子的基本规则一定要有。学校本身就是孩子社会化的过程，自由的前提是有规则意识。”
“六一儿童节，还是六个舞台，人人都可以上台表演吗？”
“是的。”
“那些书画个人展之类的，还是继续在做吗？”
“当然。”
“学校是怎么研发出新的课程的？”
“发动老师挖掘自己的潜力，自主研发课程，拿出方案来，论证可行性，然后学校为老师提供全方位的支持。”
学校能够为老师和孩子提供足够的心理和情感支持环境，怪不得老师和学生都能在校园里找到一种松弛感。反思自己的状态，上一周还处于极度紧张的状态，在那样的大环境中，经过一周的调节，这一周也松弛多了。
这里是如何保持松弛感？
一是空间布局。一个学校，孩子下课能够随时走出教室，有自由玩耍，游戏乃至奔跑的空间，还能放眼看到层次丰富的美景（校园的植物季节性很强，很明显是特意设计的，让学生透过校园的美景就能感受大自然的四季轮回。）显然可以将教室里的紧张感消融，以一种松弛感进入下一节课。大图书馆美轮美奂，小图书角随处可见。沙发，圆桌，坐垫，校园几乎是随处可坐可躺。网球场，架空层，室内恒温游泳池，即使是下雨天，也能保证孩子运动的空间。
二是时间安排。下课时间，孩子们不慌不忙地在走廊走着，很少看见孩子慌慌张张，说明他们已经养成了课间松弛的习惯，也反映出孩子们的下课休息时间得到了保障。中午到食堂午餐的时间分两轮，每一轮 半个小时，食堂里，保持了基本的吃饭礼仪，孩子们吃的时候并不赶，也没有老师随时管控。孩子们在教室与食堂之间一来一去，还可以在路上跑一跑，玩一玩。午休时间是足够的，可以睡午觉，可以看书，也可以在校园里玩一玩。这样的时间安排，学生的校园生活张弛有度。
三是其他安排。如课程的安排，基础课程保底，而拓展课程非常丰富，不同年段有不同的选择，还有跨年级分项目的课程。如课时的安排，上午低中段30分钟，高段35分钟，下午全部30分钟。艺术课程与科创信息课程都是连堂安排。尤其是没有铃声的安排，老师和学生们均已习惯且养成了节奏。没有铃声催促，没有吵闹，没有急躁，一切都有条不紊地进行着。
保持松弛感的核心密码是什么？以人为本的理念，落在了时间、空间和每一个人的身上。
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